准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟清热消暑绿豆粥是一款夏季的美食产品,是绿豆制作而成的,这款美食产品营养比较丰富,喝起来解暑,所以很多人喜欢吃这款饮食产品,多吃对于身体比较好,喜欢的人可以经常食用,非常不错的一款解暑的美食,一般都是在特别热的时候来一碗主料 绿豆 :适量 大米 :适量 辅料调味料 :适量 具体步骤 绿豆洗净。浸泡一晚。 2.鸭放姜煮一遍去腥 3.焯好的鸭子捞出放砂锅里 4.放无花果 5.加水开大火烧开再中小火熬30分钟 6.营养去肿瘤的无花果汤完成 煮至合适的粘稠度即可。