准备时间:无 烹饪时间:30分钟主料 辅料 具体步骤1. 将笔筒髓心上的毛用抹布除去,洗净切块备用。2. 排骨烫去血水后,连同笔筒髓心一起放入电锅中,内锅加水淹过材料,外锅加约1杯水,炖半小时,起锅前加入调味料即可。