准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟主料椰肉 :一只 辅料水 :适量 具体步骤1.椰肉先从椰壳里取出2.去皮,切小块3.倒入榨汁机4.加水榨汁5.取出榨好的椰蓉,沥水6.放入微波炉,两分钟拿出来翻一次,之后反复4次微黄即可7.这是脱水后的椰蓉,找个密封容器存放即可