准备时间:20分钟 烹饪时间:10分钟主料米饭 :1碗 鸡蛋 :1枚 西红柿 :2个 辅料油 :适量盐 :适量 具体步骤 1.米饭备用 2.西红柿和洗好的鸡蛋 3.先炒西红柿和鸡蛋,出了汤汁再加米饭 4.加米饭翻炒后,出锅前加点盐 5.装到碗里扣盘子里即可烹饪技巧只是炒米饭没什么营养,多油太腻。这样先炒菜再加入米饭吃着不腻,加上西红柿更营养。