准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟主料米饭 :1碗 海苔 :1张 辅料 金枪鱼罐头 :适量鱼籽酱 :适量 具体步骤 1.准备好一盒金枪鱼罐头。 2.取出里面的肉肉,用叉子扎成小小的碎块。 3.准备好米饭。 4.把一张海苔平铺在案板上。 5.在上面均匀地铺上米饭,压实。 6.在上面均匀地铺上金枪鱼肉,只铺三分之二即可。 7.每隔一段距离挤上鱼籽酱。 8.象这样,卷起来。 9.用利刀切成小块。 10.装入保鲜盒中即可食用。烹饪技巧鱼籽酱可以省略。