准备时间:5分钟 烹饪时间:5分钟主料麦片 :适量鲜尤酸奶 :适量 辅料 具体步骤1. 将煮熟的麦片水分过滤干,再将制作好的鲜尤酸奶混合搅拌,还可以2. 根据口味加入果粒和蜂蜜等调味,麦片是很好的营养减肥食品,麦片酸奶既可以饱腹充饥又可以控制摄入的热量。