准备时间:无 烹饪时间:10分钟主料全麦吐司 :4片 番茄 :1个 黄瓜 :1个 生菜 :适量 火腿肠 :2片 奶酪 :1片 辅料千岛酱 :适量 具体步骤1. 备好材料。2. 食材切块,切片。3. 在面包片上放上适量的生菜,挤上些千岛酱。4. 放上2片火腿肠。5. 再放4片黄瓜,挤上些千岛酱,放2片番茄。6. 放上2片吐司,2片番茄,4片黄瓜,一片奶酪片。7. 最后放上片吐司,用锯齿刀切块,就好了。8. 成品。9. 成品。烹饪技巧写一下这道菜的或小技巧吧~(选填)