准备时间:无 烹饪时间:30分钟主料桃花 :20朵 粳米 :50 糯米 :50 辅料 枸杞 :1把 红糖 :3大勺 具体步骤 1.准备食才--两种米混合,淘净,浸泡2个钟头. 2.桃花去柄,漂净,浸30分钟. 3.取砂锅,放大半锅水,放米,大火煮开,小火40分钟. 4.放些红糖 5.放桃花,煮5分钟. 6.放些枸杞即可.烹饪技巧1.常常要浮动一下,防粘锅底。2.此粥虽好,但此粥不宜久服,且月经期间应暂停服用,月经量过多者忌服。如用新鲜桃花瓣效果更好。鲜品每日可用4克。如果有便闭,一吃就通!