准备时间:20分钟 烹饪时间:10分钟主料 黄瓜 :2根 鸡胸脯肉 :1块 辅料 彩椒 :适量油 :适量蒜末 :适量盐 :适量 具体步骤 1.黄瓜洗净切段。 2.挖去中间瓜瓤。 3.鸡胸脯切丁。 4.红黄彩椒切丁。 5.锅内放少许油,炒蒜末。 6.炒鸡丁。 7.放入彩椒翻炒片刻。 8.加少许盐,盛出。 9.装入做成竹节状的黄瓜段中即可。喜欢可以淋上番茄酱装饰。烹饪技巧鸡肉可换成虾肉也很漂亮。