准备时间:无 烹饪时间:30分钟主料 排骨 :适量八爪鱼 :适量 辅料葱、 :适量冰糖、 :适量 肉桂 :适量桂皮、 :适量 青椒 :适量姜、 :适量大料、 :适量盐 :适量 酱油 :适量 具体步骤1.八爪鱼去内脏、表皮,洗剥干净。排骨斩成小块,全部焯水后备用。2.炒锅内放少许油,油热后下排骨煸炒至微黄,倒入适量酱油,加入葱、姜、冰糖、桂皮、大料、肉桂及干红尖椒略煸炒,倒入大量开水,小火炖1小时。3.倒入八爪鱼,继续炖20分钟,最后加盐调味,并下青椒段翻炒,收汤即可。