准备时间:20分钟 烹饪时间:10分钟主料 土豆 :1个西蓝花 :400 辅料油 :适量盐 :适量 胡椒粉 :适量 具体步骤 1.西蓝花洗净,用淡盐水浸泡10分钟,捞起沥水,沸水焯一滚,捞起,去掉粗根,待用2.将土豆切块,蒸熟 3.加盐 4.加胡椒粉 5.用勺子压成泥 6.将土豆泥捏成团 7.将剪下的西蓝花一一插上 8.再用一些小食物安插便可,呵呵,一道赏心悦目的美食做成了烹饪技巧1、是第一次做不是很满意,应该将土豆泥再弄细长点就好了2、准备的不充分,小食物少了3,、土豆泥的调味可根据自己的口味来调试