准备时间:30分钟 烹饪时间:20分钟主料 燕麦 :适量 红萝卜 :适量 玉米 :适量小麦胚芽 :适量黑芝麻 :适量 辅料 具体步骤1. 玉米刨粒,红萝卜去皮切粒。2. 玉米、红萝卜、燕麦、小麦胚芽、黑芝麻混在一起,用豆浆机打。3. 营养燕麦浆就成了。4. 这个做法简单又有营养,还可以根据自已喜好任意添加材料。