准备时间:20分钟 烹饪时间:10分钟主料米饭 :适量铁罐装午餐肉 :适量 生菜 :适量 海苔 :适量 辅料盐 :适量糖 :适量 醋 :适量 沙拉酱 :适量 具体步骤1. 调醋汁,盐、糖、白醋按1:5:10的比例调制,调好的醋汁倒入米饭中拌匀,让米饭充分吸收2. 午餐肉切成三厘米左右的厚片,放入油锅中煎香3. 在装午餐肉的铁盒中铺一层保鲜膜,填入米饭压实4. 把米饭取出,去掉保鲜膜,切片,做成米汉堡坯5. 铺一片米堡,放上午餐肉,生菜叶,在生菜上挤上适量沙拉酱,盖上另外一层米堡6. 最后用海苔条裹住固定即可