夏天天气太热,容易没胃口,就应该多吃点酸酸甜甜的,正好开胃。糖醋鱼块就是酸酸甜甜的代表啊,而且鱼肉吃的再多也不会长胖,反而还能预防某些疾病,所以与夏天如此般配的糖醋鱼块,你值得拥有哦!
主料
鳕鱼 :600g辅料
料酒 :1勺花椒粉 :1茶匙
番茄酱 :2大勺
盐 :1茶匙
白胡椒粉 :1茶匙
玉米淀粉 :半碗
糖 :1勺
水 :小半碗
详细步骤:
第一步
把鳕鱼洗干净,然后切块加料酒、白胡椒粉、花椒粉腌制片刻
第二步
把鱼块蘸满玉米淀粉
第三步
锅里热油,热到7成熟的时候,分别下入鱼块
第四步
炸到表面微黄捞出,然后再将油到9成热,一次性放入所有鱼块复炸,直到变硬捞出备用
第五步
锅内留少许底油,加入番茄酱、糖、盐、水小火熬至稍稍浓稠
第六步
然后放入炸好的鱼块,让所有的鱼块蘸满汁,开大火把汁收干即可
第七步
出锅装盘,即可享用