美味美味!营养营养完美的搭配到一起了,简直是极品,健康相伴,制作方法简单,美味焗烤隔夜燕麦片,大多数人有个疑问,这隔夜的燕麦片还可以吃吗。今天告诉你,当然可以,而且更好吃,更有营养,还不浪费食材,所以今天说一下这个美味与营养并存早餐就好了!
主料
燕麦片 :40牛奶 :120ml
香蕉 :1根
鸡蛋 :1个
蜂蜜 :适量
辅料
葡萄干 :适量蔓越莓干 :适量
瓜子仁 :适量
腰果仁儿 :适量
椰蓉 :适量
具体步骤
燕麦、牛奶、蜂蜜放入烤碗里搅匀后,用保鲜膜盖好放冰糖冷藏一夜。让燕麦吸足牛奶。
早上取出泡好的燕麦,香蕉去皮切成块,放在燕麦上面。
鸡蛋打散均匀的铺满在香蕉燕麦上。
将葡萄干、蔓越莓干、腰果仁、瓜子仁铺满在上面,然撒上椰蓉。
烤箱提前预热,180度上下管烤20分钟。
营养美味的早餐做好了。