对中国人来说早餐常常伴有豆浆,今天要给大家推荐的是栗子黑黄豆浆,主料是板栗和大豆。板栗,含有丰富的营养成分,包括糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐。食用对高血压、冠心病、动脉粥样硬化等具有较好的防治作用。所以快来和我学学这道营养美味的栗子黑黄豆浆的做法吧。
主料
板栗 :6颗黄豆 :30
黑豆 :30
辅料
水 :1200ml具体步骤
1.用料
2.二豆洗净沥水
3.加入清水浸泡至涨发
4.栗子用刀切一刀口
5.放入微波炉叮30秒
6.刀口裂开
7.剥去外壳及内皮
8.取栗子肉
9.切小丁
10.将滤网装入豆腐机打浆桶
11.倒入栗子与豆
12.加入清水
13.盖好盖子
14.将打浆桶放入机座
15.通电,启动豆浆功能
16.打浆结束,取下打浆桶
17.揭盖
18.提起滤网,使渣浆混合
19.倒出豆浆
20.趁热倒一杯
1、栗子稍许加热后便很容易脱壳。2、各材料比例可以根据自己喜好任意调整。3、打好的豆浆可以根据自己口味加糖调味饮用。