准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟主料 核桃 :20 花生仁 :100 辅料 冰糖 :10水 :650ml 牛奶 :1盒 具体步骤 1.花生 核桃 冰糖 牛奶 2.将花生仁提前泡一夜。 3.将花生仁去皮,核桃用开水侵泡一下,撕掉表皮。 4.将花生、核桃放入豆浆里,放入牛奶、水。按营养五谷键即可。 5.用滤网过滤一下,口感更好。烹饪技巧1核桃皮有苦涩的味道,用开水浸泡一下,表皮就很容易撕掉了。2不喜欢吃甜的,可以不放冰糖。喜欢吃甜的可以多放白糖。