准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟主料海虹 :适量 辅料 姜 :适量 具体步骤将买来的海虹倒入盆中海虹清洗干净,把水草都清理掉,多洗几遍锅中什么都不放,直接把洗好的海虹放入锅中,再放几片姜,开火煮,蒸锅炒锅都可以,不用担心糊锅,海虹一煮就出水了海虹开口就可以出锅了装盘,其实我和我老公都是用盆的,一人吃一盆,因为内地超市买的,一点都不肥,所以一人吃一盆完全没问题