准备时间:20分钟 烹饪时间:35分钟人,特别是男人,到了一定年纪,就有可能被脱发问题所困扰,每天早晨起来看见枕头上全是脱落的头发,既恼人,又心烦,如何让头发回复年轻时候的状态呢,我给您支一招,今天给您介绍的这款补肾生发粥就有着坚固发根,防止头发脱落的功效了。主料黑芝麻 :40 黑豆 :50 黑米 :300 辅料 白砂糖 :适量水 :适量 具体步骤黑豆洗净备用黑芝麻碾碎,放置在一旁备用,可加入少许花生碎将黑米淘洗干净后,加水下锅煮制。锅中加入黑芝麻和黑豆,煮至熟即可盛出食用,可依据口味加适量白砂糖