准备时间:10分钟 烹饪时间:40分钟主料 红豆 :40 花生 :20薏米仁 :40 百合 :30 莲子 :40白木耳 :适量 辅料 冰糖 :适量 红枣 :适量水 :适量 具体步骤把花生米,白木耳,薏仁米,红小豆,莲子米洗干净后放紫砂锅里(加水,加水的那张照片不小心删掉了)野百合提前泡(泡12个小时),泡好后洗干净也放紫砂锅里紫砂锅插电,打到自动挡,煲一晚上第二天早上起来再放红枣(把红枣掰成两半)和冰糖,盖上盖子再煮香喷喷的啊添一碗出来,给点现磨的营养粉,给点奶粉,特别好吃啊!