主料
干香菇 :6个鲜玉米 :1根
胡萝卜 :1根
芹菜 :1根
辅料
清水 :1500毫升盐 :1/2茶匙
具体步骤
1. 将干香菇放入40度左右的温水中浸泡约30分钟,泡软后洗净备用
2. 把胡萝卜去皮切成片,芹菜摘去叶子不要,将芹菜梗洗净切成4厘米长的段,玉米去皮去须,洗净后切大块
3. 将香菇,玉米,芹菜和胡萝卜放入锅中,倒入清水,大火煮开后,转为中火继续煮20分钟,煮好后加入盐调味即可食用
这款汤清爽微甜,具有润肠、顺气、排毒的效果,和减肥降脂的作用。可以在你减肥的阶段,保持营养的摄入。