准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟主料 紫米 ：50g面粉 ：200g 辅料酵母粉 ：3g糖 ：30g温水 ：适量 具体步骤 1.面粉，紫米，糖，酵母粉加水拌匀 2.揉成面团，发酵4分钟 3.发好的面团 4.分成大小的面团 5.滚圆醒10分钟，在滚圆 6.放入蒸锅在发酵30分钟 7.蒸好的馒头烹饪技巧酵母粉要先用水拌匀
