简单的鲔鱼玉米沙拉怎么做简单又好吃

主料

辅料

具体步骤

1.准备材料，所有的青菜清洗干净；

2.调料碗里放入沙拉酱；

3.放入一汤匙橄榄油；

4.用汤匙搅拌均匀；

5.放入二汤匙酸奶，搅拌均匀待用；

6.生菜撕成大块铺在沙拉碗底，苦菊叶子朝外摆放在沙拉碗四周；

7.在中间放水切块的圣女果，上面撒上甜玉米粒；

8.一罐水浸鲔鱼，控掉水分，大块的鱼肉叉碎；

9.鲔鱼肉放在沙拉的上面；

10.将调好的沙拉酱汁淋在蔬菜上即可，吃的时候拌匀。

烹饪技巧

方便快捷、低脂，甜玉米粒可以用罐头，若为冷冻的需先焯水。