准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟主料菜豆 :500 辅料香油 :适量 大蒜 :适量味精 :适量盐 :适量 具体步骤 1.菜豆切段备用 2.大蒜切末备用 3.锅中加水烧热,将菜豆倒入,将其断生 4.断生后捞出直接放入凉水中,这样的菜豆会很脆 5.从凉水中将菜豆捞出,放入大蒜末,盐,味精,香油等,搅拌均匀 6.之后盛入盘中,既可烹饪技巧无