准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟主料 菊花 :10 枸杞 :10 辅料滚水 :适量 具体步骤 1.食材图 2.枸杞和菊花择洗干净 3.食材全部放入玻璃壶内,倒入滚水 4.盖锅盖,浸泡10分钟后便可饮用烹饪技巧脾胃虚弱者注意,在泡茶时放上几枚大枣,加强健脾作用。