主料
竹荪 ：适量葛根 ：适量
百合 ：适量
薏苡仁 ：适量
淮山 ：适量
芡实 ：适量
海底椰 ：适量
去皮鸡胸肉或猪瘦肉 ：适量
苦瓜一根或黄瓜两根 ：适量
辅料
盐 ：少许具体步骤
1. 鸡胸肉清洗干净，飞水待用。（飞水：把材料用清水烧开3-5分钟，烧开后，把水倒掉。用清水再次冲洗干净待用。主要是为了去除材料的腥味和血水）
2. 苦瓜切条状并清洗干净。
3. 把汤材料取出，腌泡3分钟并清洗干净。
4. 把材料连同鸡胸肉一起放入汤锅中，大火烧开转小火慢炖1.5小时，加入苦瓜再炖半小时，加入盐调味即可。
而且这款汤全家老少都适宜，小朋友喝了清热润肺，帮助消化，给全家带来安康和美味….这款汤所需的材料超市和菜市场、药店都能买到，想偷懒的童鞋们，我的淘宝小店(乔医师靓汤养生馆）有配制好的材料包，免去您到处配备之苦！！！！！！！
