准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟凉拌莙荙莱主要用到的食材莙荙菜,是一种有着独特味道的野菜,含有丰富的营养物质,还在等什么呢,是一道制作十分简单的正餐前的冷盘,适合全家人食用,而且含有丰富的营养物质,有助于促进人们肠胃的蠕动,真的是非常棒的呢,快来尝尝吧!主料莙荙菜 :适量 辅料油 :适量香油 :适量 辣椒油 :适量糖 :适量盐 :适量生抽 :适量 醋 :适量 味精 :适量 具体步骤莙荙菜。莙荙莱泡软,洗净,压出水沥干。姜,蒜切末。把油烧热冲淋姜蒜末,把所料调成料汁。把莙荙菜放入料汁盘内拌均匀即可。