准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟一个人在家有时候懒的很不想做饭,或者做了饭又不想做菜,这个时候我们可以简单的做一个自制懒人汤泡饭;虽然说汤泡饭吃多了对胃不太好,因为你在吃的过程中没有充分的把饭嚼碎,所以吃汤泡饭的时候注意下多嚼几下也就没事了,话不多说来做吧。主料米饭 :1碗 辅料 胡萝卜 :适量 菠菜 :适量葱 :适量 具体步骤土鸡蛋打撒,菠菜切碎,胡萝卜切丝,葱切碎,锅烧热,倒入鸡蛋液炒散鸡蛋碎盛入盘中备用锅烧热,倒入葱碎,胡萝卜丝炒香,注入开水,倒入米饭烧三分钟,倒入鸡蛋碎,菠菜碎,加少量盐调味即可