准备时间:30分钟 烹饪时间:10分钟主料 彩椒 :半个 苦菊 :100 生菜 :1棵紫包菜 :100 辅料沙拉汁 :适量 具体步骤 1.备紫包菜,苦菊,生菜,彩椒。 2.将所用食材用细盐水泡洗,再控水备用。 3.将所用食材分别摘洗好摆盘。 4.加适量沙拉汁即可享用。 5.一份时蔬沙拉就完成了。烹饪技巧时蔬一定要用细盐水提早泡洗,最后做沙拉的时候要注意控水要控干一点。