主料
菜花 :200辅料
杏仁 :50黑胡椒粉 :少许
盐 :少许
西芹 :50
洋葱 :50
花生碎 :少许
具体步骤
1.准备去皮的杏仁。
2.西芹洗净切小丁。
3.洋葱切小丁 。
4.菜花瓣成小朵。
5.泡洗净。
6.把洗好的菜花焯熟。
7.锅里放些橄榄油,把杏仁,洋葱和西芹丁下入锅里小火炒至杏仁稍黄。
8.倒入一些煮菜花的水炖五分钟。
9.再把菜花倒入炖十分钟。
10.把这些一起倒入搅拌机里,加些盐打成泥。
11.倒在碗中,加些黑胡椒和花生碎就可以喝了,热的时候还是很好喝的,有点杏仁奶油汤的感觉。
焯菜花的水留着做汤,有营养。