准备时间:2小时 烹饪时间:2小时主料里脊肉 :500 辅料叉烧酱 :4勺 具体步骤 1.一块肉清洗干净,用肉捶子敲打全身把肉敲散 2.然后加入两大勺叉烧酱 3.然后加一勺子蜂蜜,全身按摩抓匀,腌至30个小时 4.腌好的肉拿出来放入烧盘中,表面在刷一层蜂蜜及肉酱 5.上锅烤上下火200度20分钟 6.烧好后拿出来翻个面 7.在另外一面在摸上叉烧酱在上烧箱烤 8.20分钟后烤好了 9.冷却后放案板上切成一片一片的 10.切好后装盘就可以吃烹饪技巧腌肉的时候一定要拍拍,或是拿牙签搓,这样腌的时候才会肉里面入味