准备时间:5分钟 烹饪时间:15分钟春天是个吃货最爱的季节,时令的蔬菜无形当中,体重伴着胃口成长着... ... 这时候就需要一道消脂的低热量美食来满足胃口主料 莴笋 :2根 虾米 :20g 辅料白醋 :15ml香油 :30ml 具体步骤提前将虾米用温水浸泡半小时至发软后沥干备用莴笋去皮,用刨丝器刨出莴笋丝备用加入盐、糖、香油加少许米醋,搅拌均匀(醋能提升莴笋的爽脆,但不宜过多,会变酸)热锅倒入少许香油,转小火放入沥干的虾米炒香后铺在莴笋丝上即可烹饪技巧简单,所以没有