准备时间:1分钟 烹饪时间:10分钟主料 苦瓜 :1条鲜豆腐 :2个 玉米 :半根 紫菜 :少量 辅料盐 :适量 胡椒粉 :适量 具体步骤1. 苦瓜洗净,切段挖掉中间籽用沸水滚下,苦瓜捞起放蒸锅上,紫菜泡软铺在苦瓜里2. 豆腐沸水滚烫,玉米滚烫!豆腐捣成泥加入玉米,放入盐胡椒粉(照个人口味)完成后塞进苦瓜圈里,压紧压实!放入蒸锅蒸10分钟就OK啦3. 美味的苦瓜盅