相关水果沙拉的餐饮知识

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菠萝：50草莓：150香蕉：50辅料沙拉酱：适量白糖：适量蜂蜜：适量酸奶：适量具体步骤1.草莓洗干净2.从中间切开3.菠萝切块4.香蕉切块5.将草莓摆好6.菠萝块、草...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料杨桃：2个芒果：2个苹果：1个火龙果：1个辅料沙拉酱：适量具体步骤1.把苹果去皮，切成小块，用盐水先泡大约两三分钟2.把杨桃切成小块备用3.芒果从中间切开，然后...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料火龙果：1个苹果：1个猕猴桃：1个枣子：6颗辅料丘比沙拉酱：适量具体步骤1.准备好水果，洗干净（柿子后来想想没有用上）。2.把猕猴桃剥皮，切块。3.其他水果也是，都...

准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料西瓜：适量葡萄：15青苹果：一半辅料具体步骤1.葡萄洗净去皮2.青苹果洗干净，切成丁状3.西瓜适量，要去籽4.倒入酸奶5.倒入酸奶，搅拌好就可以了...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料明治酸奶：200辅料草莓：适量猕猴桃：1个菠萝：适量火龙果：适量具体步骤1.草莓用盐水泡一会洗净沥出。2.火龙果用挖球器挖出，菠萝、猕猴桃、草莓切丁。3.装...

“春季到了，南国和北方的水果纷纷上市。不管是国人也好还是老外也罢，对吃水果真是翻新花样，五花八门。今日，我的这一道水果沙拉，它的鼻祖恐怕就是老外吧？”食材明细主料香蕉（1个）猕猴桃（1个）火龙果（1/3）圣女果（4个1）辅料沙拉酱（适量）...

“水果沙拉包含的维生素和矿物质取决于选择的水果类型。水果是营养密度极高的食品，它们提供大量维生素和矿物质，但热量相对较少。维生素A，C，纤维，叶酸，纤维醇，花青素，槲皮素和钾是水果沙拉最常包含的营养素。水果包含的糖是营...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料桃子：2雪梨：6沙拉酱：适量辅料紫菜碎：少许柠檬：半片具体步骤1.原材料2.洗干净3.削皮待用4.柠檬切皮待用5.水果切块6.挤上沙拉酱和放一点紫菜碎刚才切片...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料橘子：一个苹果：一个香蕉：一个辅料提子：5个具体步骤1.1，香蕉，橘子，苹果切好把提子洗净2.2，将香蕉切片苹果切开橘子去皮3.3，将水果摆好，一道水果沙拉就做好啦...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料圣女果：100苹果：1个火龙果：1个葡萄：100辅料沙拉酱：适量具体步骤1.火龙果切成两半2.将皮破开就可以取出火龙果的果肉了3.火龙果切成块状4.葡萄洗干净，摘...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料草莓：5个火龙果：半个(小)苹果：半个橙子：半个菠萝：适量香焦：1个辅料沙拉酱：适量具体步骤1.其实拌水果沙拉，任何水果都可以的，草莓、苹果、橙子、香蕉、菠萝...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料木瓜：50菠萝：100小西红柿：50辅料丘比沙拉酱：适量具体步骤1.小西红柿洗净去掉根部的蒂2.将小西红柿切成两半3.木瓜去皮4.将木瓜切成片5.菠萝切成片6....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料香蕉：2根木瓜：半个草莓：3个辅料酸奶：2盒具体步骤1.准备两杯酸奶2.木瓜去皮去籽，切成小块3.香蕉去皮4.切成一厘米左右的片5.草莓洗净，切小块6.把木瓜块...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苹果：1个小番茄：10个桔子：1个辅料沙拉酱：适量具体步骤1.小番茄清洗干净。2.把番茄对半切块。3.桔子去皮后掰开。4.苹果去皮后切成大块。5.把所有水果...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料香蕉：2条辅料龙眼：4个杨桃：半个葡萄：15个沙拉酱：3勺具体步骤1.把所有食材准备好。2.把葡萄从中间切开。把龙眼剥好。放在碗里。3.杨桃切去周围的棱角...

“其他的沙拉酱，热量很高，而且有点腻，很喜欢酸奶，所以就用酸奶拌沙拉，而且还可以减肥哦”食材明细主料苹果（1个）香蕉（1根）草莓（若干）辅料伊利黄桃酸奶（1杯）奶香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）水果沙拉的做法步骤1、苹果、香蕉、草莓...

“水果沙拉清淡有营养，我和孩子都很爱吃。去饭店，一盘水果沙拉20多元，够买多少水果了，嘻嘻！！自己尝试在家做吧。特意买好沙拉酱和酸奶。分别体会一下制作口味的区别”食材明细主料苹果（适量）梨（适量）橘子（适量）圣女果（适量）辅料酸奶...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料香蕉：1根苹果：1个火龙果：1个辅料西红柿：少许沙拉酱：适量具体步骤1.香甜味沙拉酱2.火龙果切块3.苹果切块4.香蕉切块5.西红柿切块6.将切好的火龙果，香蕉，...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料蛇果：100乌梅：30芒果：100香蕉：60橙子：100辅料甜沙拉酱：适量QQ糖：25饼干：30具体步骤1.准备好所要用的原料，洗净备用。2.看，我家的梅子好大一粒，快赶得上芒果...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料橘子：1.5个猕猴桃：1个香蕉：1根辅料丘比千岛酱：适量具体步骤1.香蕉、猕猴桃、橘子（橘子两个太多了，后来我吃了半个，香蕉我也吃了一点，太长了）。2.香蕉切掉...

“曾看过一篇关于沙拉酱制作的文章，心有余悸，感觉一口口吃进去不是酱，而是油。换而其次选择酸奶，但口感欠佳。偶然看到椰粉可以代替沙拉酱，椰子的香味加上花生香浓，好吃得想舔盘子。现在再也不需要担心沙拉酱的热量，安心地享...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料火龙果：1个苹果：1个小番茄：5个木瓜：1个猕猴桃：1个辅料自制沙拉酱：适量具体步骤1.准备好以上水果，洗干净备用。2.把需要的水果削皮，切成小块，放在玻璃碗里...

食材明细主料水果黄瓜（2个）小番茄（适量）苹果（半个）鸡蛋（2个）辅料坚果（20g）调料沙拉酱（适量）果味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）水果沙拉的做法步骤1、小黄瓜、小番茄、苹果。2、水果清洗干净后，切成小块。3、准备一小份坚果。4、熟...

“这是前一天做好的老酸奶，孩子特别喜欢和西瓜一起拌着吃。”食材明细主料老酸奶（一勺）西瓜（一块）辅料白糖（一小勺）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）水果沙拉的做法步骤1、西瓜切成块2、加入一勺自制的老酸奶3、再加入一...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料香蕉：150桃子：150杏：150辅料沙拉酱：40白砂糖：适量具体步骤1.新鲜水果洗净2.香蕉去皮，切成小块，桃子去核切成小块。放入盆子中。杏我没切，因为切一下发现...