相关滋阴的餐饮知识

麦冬泡水也是养生大队上的一员重将，麦冬具有滋阴润肺的效果，而在泡水家族成员中跻身前列。麦冬虽苦，但泡水却几乎无味，平日办公室成员也常备麦冬，几颗就可以泡一杯，能够喝一天。况且最近寒潮来袭，全国各处阴雨连连，生病的人此...

“秋季滋阴润肺—梨之润肺止咳”食材明细主料雪梨（500g）辅料枸杞（19g）枣子（19g）糖（30g）甜香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）整梨水的做法步骤1、准备好一个大梨子，然后中破腹切开，2、准备好大冰糖，一颗颗地放入锅中3、梨子和水都可...

生活中我们总能听到一些中医讲一些有关滋阴降火的方法，人体中要保持阴阳平衡。有的人容易上火，有的人体内寒气重。针对这两类人群我们应该进行哪些食补才能缓解不平衡的状况呢，除了平时的一些运动和药物的调理，以下的几种...

滋阴补肾吃什么好呢？这是非常重要的一件事情。肾是身体当中比较重要的，所以，如果肾虚的人一定要注重滋补才行，身体是最重要的。下面，小编就一起告诉大家应该吃哪些食物是对自己的肾以及身体比较好健康有营养的：滋阴补肾吃什...

“菊花甘苦微寒,清热解毒,菊花有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用。每日餐后,用五、六朵杭菊花冲泡饮服,能解渴生津。久服可防治高血压、偏头痛.....莲子所含非结晶形生...

“虾油小菜是锦州名特产。里面的食材非常丰富达10多种以上，用虾油浸泡，用来佐餐非常下饭。但是买的成品非常喉咸，我就自己试着做，结果比卖的好吃，咸淡适中。常用的食材有小麻辣青椒，豇豆角，小黄瓜，苤蓝，地葫芦，杏仁，芹菜等。今天...

“白菜是人们常食的一种大众化蔬菜。中医认为，白菜性味甘平，具有疏风解表、润肺止咳、清热去烦、调理胃肠、通利小便、解毒消肿等多种功效。”食材明细主料大白菜（适量）冻豆腐（适量）五花肉（适量）葱（适量）姜（适量）辅料盐（适量）其他（口...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:10分钟这道菜融合了海鲜的鲜美以及炒鸡蛋的喷香。不仅是一道简单的快手菜，也是一道滋阴润燥的家常菜，私房菜。学会了这道菜，以后买墨鱼一举两得，又能吃墨鱼，还能...

你知道喝什么汤滋阴润肺嘛，很多人的肺都不好，那今天我为大家带来这篇食谱就是教大家如何通过健康的汤品来补充我们费的营养物质，如果你需要的话，那你一定要学以致用的学起来哦！很多人都想问我怎么补分？其实通过健康的饮食就...

“【咸香芝士双色饼干】做一份香酥适口的小点心女儿不太爱甜食，这一点跟爸爸很象。烘焙的东西偶尔变着样子做做，还是能讨喜的。当然了，今天这个口味儿更是没有说的，大爱。用到了比较多的芝士粉，咸香酥，越吃越爱呢。”食材明...

提到滋阴补肾这四个字，我想很多朋友都不会陌生。日常生活中很多朋友靠食用一些保健品来达到滋阴补肾强身健体的作用，但实际上有很多非常好的食材以及一些很简单的食谱，要比保健品的功效还高呢，接下来就看看小编为大家介绍...

民以食为天。各种食物都有各种食物的不同的功效。很多人都是通过食补来改善自己的身体机能的，对于女性来说，每个月的月事以及身体的一些生理变化都会影响女性的容貌、身材以及各方面因素，尤其是成年女性，经常会出现体虚、...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时核桃被人们称作健脑食品，富含多种微量元素和矿物质，有补血润肺延年益寿等功效。花生可以保持心脏健康，滋养补益。核桃花生羹将两者结合在一起做成羹，可以把...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟银耳有补脾开胃，益气清肠、滋阴润肺的功效，川贝能够润肺止咳化痰平喘，清热化痰；猪肺味甜，略寒，能够咳嗽，补气不足及润肺作用！能够将这三种有益于身心的食材置...

“所谓“虫草花”，它其实就是在培养基里人工培育出的蛹虫草，是一种真菌类，与香菇、平菇等食用菌很相似。其功效接近于虫草，药效略逊。它有补肺肾、止咳嗽、益虚损、扶精气之功，适用于肺肾两虚，精气不足，阳痿遗精，咳嗽气短，自汗...

“中医认为，生藕性寒，有清热除烦之功，煮熟後由凉变温，有养胃滋阴、健脾益气的功效。清炒藕片，脆甜可口带点糯，清淡爽口。汤，藕也是常用食材，藕炖排骨，健脾养胃。这道菜是一道方便快捷的快手菜，材料简单，制作轻松。也是繁忙时节不...

“现在这天气特干燥，昼夜温差大，人容易出现很多不适的症状，皮肤干燥，口干舌燥，容易出现便秘的情况，那就要多喝些滋阴润肺，防干燥的甜品!【南瓜汤圆银耳羹】很廉价的养生汤羹，秋冬正是吃南瓜的季节，常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰...

“火爆的萝卜季又到了~新鲜上市的白萝卜陆续出现在菜场；带着绿油油的叶子非常诱人。水嫩嫩的萝卜叶清炒、做汤也很棒！2015年10月8日是今年农历二十四节气中的“寒露”。寒露是气候从凉爽到寒冷的过渡。夜晚，仰望星空，会发...

现代的女性很多时候会因为各种的原因而造成气血不足的情况出现！长期的气血不足又会造成女性的身心健康严重的影响，例如：气色不好，皮肤暗黄，色斑的出现……那么该怎样才可以让女性保持气血呢？吃什么滋阴补血会对女性身体好的...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:40分钟枸杞菊花粥是一道以枸杞、菊花为主要食材制作的药膳，出自中医养阴食疗82方，有养阴、清风热、补肝肾、明目的功效。对于风热感冒、咽干、目赤有一定效果...

食材明细主料萝卜（1个）海带（2片）筒骨（1斤）辅料枸杞（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）萝卜海带筒骨汤的做法步骤1、筒骨。2、萝卜海带。3、筒骨洗净飞水姜块拍碎备用。4、加少许油将筒骨均匀炒干水分。5、加入热水...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟清脆香甜的马蹄、口感甜糯的玉米再加上清甜爽滑的莲藕，新鲜的时蔬煲汤，微微鲜咸的汤汁衬托出时蔬的清香口感。马蹄生津润肺、凉血化湿；玉米益肺宁心、延...

女生手脚冰凉，大多是身体血虚，男生身体累，也是因为一些生理原因。男生女生对自己生理上的调节还不够明确直接，女生性阴，男生性阳，怎样调节怎样滋养呢，我们这里就说到了滋阴补肾吃什么呢的问题，想要健康身体的看过来吧滋阴补肾...

吃什么滋阴补肾，补肾不仅仅是男人的事情，女人同样需要补肾，因为女人的特殊的身体结构，所以女性在某些方面天生就要比男性弱一些，女性为了自己的身体健康，在滋补方面尤其重要，那么女性滋阴补肾吃些什么好呢？吃什么滋阴补肾1、...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料老鸭：半只海参：6个冬瓜：250薏米：适量辅料姜：1块盐：3茶匙具体步骤1.冬瓜连皮切大块、海参提前泡发、薏米用凉水泡30分钟、姜拍松备用。2.煲汤的砂锅盛入3...