相关鱿鱼的餐饮知识

“广东人很喜欢与大米配制煮成各种香粥香饭，因其做法简单而营养，口感十分鲜嫩香甜，味道独具一格，颇受众人的青睐。今天给大家介绍其中一道香饭，香饭口味清香，使用食材丰富——包括香菇、白萝卜、腰果、干鱿鱼、香葱等，营养丰...

食材明细主料鱿鱼（适量）辅料生粉（适量）油（适量）配料盐（适量）蚝油（适量）黑椒粉（适量）老抽（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑椒汁鱿鱼筒的做法步骤1、鲜鱿鱼筒洗净，剥去表皮红膜，在头的位置内脏拨掉不要，尽量要保持完整一只。洗...

食材明细主料小鱿鱼（五只）辅料洋葱（半颗）胡萝卜（半根）大蒜（一大只）姜片（三四片）配料酱油（一大勺）韩式辣酱（两大勺）五香粉（适量）盐（半匙）葱油（适量）蒜油（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）韩式辣鱿鱼的做法步骤1、葱姜切丝，洋葱胡萝卜切...

“有时一大早起来就要和老公上工地去巡视，不过还是先把孩子送到幼儿园起。一到工地就是一上午，经常都是到回家吃饭时间，都来不着急做什么好吃的，都是随便炒两个小菜下饭。不上工地的还是比较少，不过不上工地的时候就有时间...

“鱿鱼翡翠是一道热量极低的小菜，荤素搭配不失营养，红\白\绿\色彩很养眼，既有蒸的,也有凉拌的,再一个是不辣,非常适合我家某人的胃口,且还是一道瘦身的美食.成本价约20元（鱿鱼15.4元，黄瓜及其它的4元）－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－”食材明细主料鱿鱼...

食材明细主料芹菜（适量）鱿鱼须（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）配料盐（适量）酱油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芹香卷鱿鱼的做法步骤1、芹菜切丝；2、将鱿鱼须焯过水；3、热锅热油，加入葱段和蒜片爆香；4、加入芹菜丝翻炒；5、加入焯...

“虾营养极为丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质和鱼一样松软，易消化，不失为老年人食用的营养佳品，对健康极有裨益;对身体虚弱以及病后需要调...

“肥厚鲜美的鱿鱼，裹着浓稠的甜辣酱汁，配上一碗米饭，连汤汁都不剩呢！”食材明细主料新鲜鱿鱼（1条）辅料青红椒（各1个）洋葱（半个）配料泰式甜辣酱（2大勺）盐（1/2小勺）白胡椒粉（少许）干淀粉（适量）食用油（2大勺）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难...

食材明细主料鱿鱼（适量）辅料尖椒（适量）胡萝卜（适量）配料大葱（适量）韩国辣酱（适量）生抽（适量）盐（适量）辣椒粉（适量）孜然粉（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）烤蔬菜鱿鱼的做法步骤1、材料：鱿鱼。2、蔬菜。3、把鱿鱼收拾干净，...

食材明细主料鱿鱼（1条）大米饭（适量）辅料肉丁（适量）胡萝卜丁（适量）黄瓜丁（适量）鸡蛋（1个）虾（适量）油（适量）配料盐（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鱿鱼米肠的做法步骤1、煎一个鸡蛋饼，切丁备用。2、切胡萝卜丁、黄瓜丁、肉丁、虾丁...

“健康又好吃，可以是菜，也可以是零食，香！”食材明细主料鱿鱼圈（适量）辅料大蒜瓣（同鱿鱼的量）配料韩式辣白菜酱（适量）姜粉（适量）花椒（适量）干红辣椒（适量）烤肉调料（适量）微辣（口味）爆（工艺）半小时（耗时）普通（难度）火爆蒜头鱿鱼的做法步骤1、超市...

“如果用凉米饭做炒饭，最好将米饭用微波炉热一下，做出的炒饭会比较松散。辣酱和辣白菜的用量，可根据个人口味适当增减。辣白菜和辣酱本身就是咸的，所以盐的用量一定要少。”食材明细主料米饭（适量）鱿鱼（1条）辅料辣白菜（适量）青...

“苦瓜的甘味配上鱿鱼的鲜味，正！”食材明细主料苦瓜（一根）鱿鱼（一只）辅料姜（半个）配料食用油（适量）盐（适量）生抽（适量）生粉（适量）原味（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）苦瓜焖鱿鱼的做法步骤1、苦瓜洗净切片，放一点盐抓匀腌一下。2、鱿鱼切...

“怕上火却又喜欢吃鱿鱼的MM可以尝试哦！”食材明细主料鱿鱼（适量）辅料西兰花（适量）红辣椒（适量）老生姜（适量）生抽（适量）微辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）粤式鱿鱼的做法步骤1、备料，，清洗干净鱿鱼配菜2、把鱿鱼放大碗中，加入少量红...

“前段时间在亚洲人市场买了袋冰冻鱿鱼须，冻成一坨了，清理冰箱时，把它解冻，手里也没有合适的配料，只有做味极鱿须，这个菜也老家也是挺流行的哦。”食材明细主料鱿鱼须（约1/2磅）辅料葱（2根）姜（1块）蒜头（3-4粒）辣椒（1-2只）娃娃菜（1/2磅）配...

食材明细主料鱿鱼（1个）苦瓜（1根）辅料红萝卜（适量）配料姜片（适量）小葱（适量）淀粉（适量）油盐（适量）清淡（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）苦瓜爆鱿鱼的做法步骤1、准备好原材料：鱿鱼打花刀后切成块；苦瓜切成菱形块；2、烧锅水，水开后下入鱿鱼片...

“昨天和朋友出去吃饭打包回来的干炸鱿鱼，鱿鱼外皮软了，吃起来也没刚出锅的好吃了，于是就用来炒饭了。”食材明细主料干炸鱿鱼（300g）剩米饭（一碗）辅料洋葱（适量）配料油（适量）盐（适量）十三香（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普...

“古人云，食色性也！那么食之有度就是一种美德。一个人能很好的控制包括食欲在内的各种欲望，我想非圣即贤。”食材明细主料大白菜（适量）北豆腐（适量）鱿鱼须（适量）粉丝（适量）辅料姜片（适量）蒜瓣（适量）干红辣椒（适量）配料猪骨味浓汤宝（适量...

“盛夏好热呀，食欲好差，对什么都不感冒，某天，看电视生活类的节目介绍，夏天，多吃些酸甜的东西，有利于开胃，促进食欲，正好，家里有新鲜的鱿鱼，还有袋装的锅巴。何不将这二个东东结合在一起哟，于是，就有了“锅巴鱿鱼卷”，很好吃哟，酸酸甜...

“咳咳~终于完成心愿给雅静童鞋做了一次填馅儿鱿鱼筒~不过其实除了雅静我还想给未来愿意娶我的那个人做这个。。。我爸说了【你都22了到岁数就该干这个岁数该干的事儿了比如谈恋爱啊什么的】我囧。。。这是我想干就能...

“今天做的这道【鱿鱼小饭桶】我是用酷克壹佰的日式照烧酱，微甜略咸，配合鱿鱼的鲜味非常好吃，不愧是家庭烤肉料领导品牌！”食材明细主料鱿鱼（适量）米饭（适量）肉馅（适量）胡萝卜（适量）韭菜（适量）辅料酷克壹佰日式照烧酱（适量）生抽（适量）酱...

“鲜香酸辣，开胃助消化，简单美味几分钟搞定。”食材明细主料鲜鱿鱼（适量）香菇（适量）胡萝卜（适量）蛋清（适量）竹笋（适量）辅料姜丝（适量）配料香醋（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）高汤（适量）香油（适量）酸辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鱿鱼酸辣汤的做...

食材明细主料鱿鱼头（150g）辅料彩椒（150g）西兰花（200g）配料油（适量）盐（适量）料酒（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）西兰花鱿鱼头的做法步骤1、准备好色彩鲜艳的食材就开始吧2、把彩椒洗净切小块3、鱿鱼头洗净切小段4...

“牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。1.牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养...

“经常在公司和同事午餐时去大食代吃铁板烧，有鸡腿啊，鱿鱼、明虾啥的。放些卷心菜和洋葱丝。烤的吱吱冒油的说。想想应该不难做的。用不粘锅嘛，家里的材料什么都有，还有进口的黑胡椒酱呢。”食材明细主料鱿鱼（500克）洋葱（150...