相关果蔬的餐饮知识

“昨天自己炸的油条没有吃完，剩下的油条都不想吃了，无奈想想拌个沙拉吃吃吧！”食材明细主料油条（4根）辅料西红柿（1个）黄瓜（1根）芒果（2个）配料千岛酱（2汤匙）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油条果蔬沙拉的做法步骤1、准备材料。2...

“最近家里山药比较富裕，突然间发现家里还有很多富裕的东西：紫甘蓝、莲藕、全麦面粉、黑芝麻粉……浪费不好，得想办法赶快消化，先来解决山药。”食材明细主料山药泥（200克）低筋面粉（150克）全蛋（5个）白砂糖（100克）牛奶（45克）色拉油（35...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟大家都吃过布丁把？再不济也吃过凉粉把，是夏季消暑的好东西，是居家旅行必备的健康食品。口感爽滑，今天为大家介绍的是七彩果蔬布丁，这是一道美味的小甜品，做...

“准备红心火龙果，紫甘蓝，南瓜，菠菜。白色可以不加任何东西也可以用牛奶。我用的水。（用量那里我只能用个为单位，因为买的只能是整个，其实只用一点榨汁就够了。）这个量就看你打算做多少。榨汁都用不了太多。我家里饭量是一个...

“夏季吃一些开胃爽口的美食，会顿感气温也降低了不少，烦躁的心情也会好许多。制作夏季美食以简单适口为主，中西做法均可。今天下班后买了几罐海鲜口味的蛋黄酱沙拉，就用它做一道好吃的美食，这款美食可当主食亦可当做菜肴来...

食材明细主料鸡胸肉（1块）辅料芦笋（2根）小番茄（数个）香菇（2只）迷迭香（2根）调料葱伴侣京酱肉丝调味料（50ml）味达美葱姜料酒（1勺）胡椒粉（1g）海盐（少许）糟香（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）果蔬烤鸡肉的做法步骤1、准备好食材。2、鸡胸肉清洗...

“1、没有做过溶豆的、建议先做酸奶溶豆比较容易成型、火龙果最不易成型哈！2、打发蛋白之前开始提前10分钟预热烤箱、提前准备好裱花嘴、裱花袋、烤盘上铺上烘培纸、这些准备好在打。3、蛋白和火龙果泥翻拌时候不要画...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟咖喱鸡肉果蔬饭，这是一款大人小孩都很青睐的果蔬饭哦！这道菜肴颇有泰国的风味，而且制作过程又十分的简单，想吃这道美食亲们也完全可以在自己的工作之余动...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟面条大家都吃多了，不外乎白色或者黄色的，今天小编就给大家介绍一点特别的面条。这面条那可不得了，是彩色的，是不是惊呆了呢？下面小编就介绍介绍这彩色果蔬...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟蝴蝶结果蔬面是一道美味的小吃，听名字就会觉得营养丰富，早餐吃它很方便，营养丰富，自己制作起来也非常的方便，过程也不用花多久的时间，食材准备也不复杂，早餐...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟咖喱鸡肉果蔬饭是一道美味可口营养丰富的家常菜肴，深受广大美食爱好者喜爱。鲜香浓郁的咖喱混合细嫩可口的鸡肉，搭配新鲜时蔬和新鲜软糯的米饭烹饪。食...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:3分钟果蔬三明治早餐是用吐司片和任意果蔬制成的营养早餐。简单快手，并且可以前一天晚上就准备好材料，可有效解决现代人早晨时间短不重早餐的窘境。吐司片能...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟鲜美的宝宝果蔬泥，选用的新鲜水果、蔬菜含有丰富的维生素，符合宝宝对营养物质的需求。将水果制作成水果泥，不仅做法简单，同时也保持了其原汁原味，口感更加...

“春天正是吃菠罗的大好季节，它酸甜可口营养丰富，入菜更是别具风味吆。”食材明细主料海虾（4只）辅料菠罗（适量）配料青椒（适量）胡罗卜（适量）葱姜（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）酸咸（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）果蔬虾仁的做法步骤1、准...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:8分钟三明治在最早的时候是一款西式的美食。一般是作为早饭吃。现在中国人也学会怎样做。也是非常的美味呢，作为早餐来吃配上牛奶真是非常的棒，也非常有利于身...

食材明细主料胡萝卜（一根）甜玉米（一根）马蹄（适量）排骨（250克）辅料盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）田园果蔬汤的做法步骤1、胡萝卜削皮、切成筒状2、甜玉米洗净、切成筒状3、马蹄洗干净4、排骨清洗干净5、将所有的材料...

“儿子是肉食主义者，对蔬菜可以说是厌恶，特别是绿色蔬菜。每次饭桌上有蔬菜没有肉的话，儿子就会眉头一皱说：妈妈，我又不是懒羊羊，干嘛天天吃草啊（一直把青菜说成青草，说那是小羊才吃的东东）？对于这点特别让我头疼，我一直在努力做...

“又准备到夏季了，很多妹子已经开始忙于减肥。大家都知道，减肥需忌口，很多美味的东西都碰不得。但是，总会有嘴馋的时候，是吃完再减呢还是再忍忍嘴呢？正确答案是——吃这个低脂又美味的煎肉饼，鸡胸肉的肉质鲜嫩，蛋白质含量丰富...

“蔬菜有多种类型（绿叶类、茄果类、茎块类、豆荚类、根茎类等。）蔬菜有多种颜色（绿色、黄色、红色、蓝色、黑色等。）蔬菜含有人体必需的各种维生素、矿物质、纤维素、花青素、茄红素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、叶酸等物...

食材明细主料瘦肉（适量）苹果（适量）玉米粒（适量）芥兰菜杆（适量）青枣（适量）马蹄（适量）蒜（适量）姜（适量）盐焗腰果（适量）色拉油（适量）辅料盐（适量）糖（适量）酒（适量）鸡粉（适量）生粉（适量）蚝油（适量）咸甜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）五色果蔬小炒的做法步骤...

“今天的果蔬磨牙棒一出，估计很多私厨要恨我了，减少了购买量更甚者即将给她们多一批竞争者。现在一些果蔬溶豆、果蔬小馒头，五彩缤纷的宝宝辅食卖的很都不错。你们可以做了给孩子吃，做的多了漂亮了有时间了做些卖卖也是可...

“其实没有葱，但是是葱油饼的做法，我也不知道怎么叫，这个是用饺子皮做的非常的简单。而且颜色非常好看，一般的孩子都会喜欢的，这次用到了两个蔬菜粉，如果没有就是一般的葱油饼了，蔬菜粉就是煮熟烤箱风干，打碎做成的，因为我家孩...

食材明细主料紫薯泥（500g）糖（30g）糯米粉（80g）辅料低筋粉（250g）黄油（100g）糖粉（70g）胡萝卜泥（100g）牛奶（30g）甜味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）果蔬夹心饼的做法步骤1、紫薯洗干净去皮切块隔水整熟2、然后掏成泥3、加入少许糖。糯米粉（...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟这是馄饨皮的超凡脱俗的吃法，这次没有改变馄饨皮的形状，而是保留其本来的面目，选择另一种烹饪方式、加之用花边剪刀将其修整一番之后，其盛载各色食材，经过...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟家里有一个很让人头疼的小宝贝呀，小宝贝每次午睡起来，我通常都会闹点起床气，但是只要我推荐给大家的这一道七彩果蔬豆腐往他手上一塞，呵呵，立马变乖宝宝啦...