相关养胃的餐饮知识

“猴头菇买了有段时间了，据说猴头菇对肠胃好，今天有空在家就煲个靓汤，养胃美颜，滋补滋补。”食材明细主料(8－10人份)猴头菇（2个）花胶（100g）小刺参（5－6条）瘦肉（600g）鸡脚（7一8个）辅料虫草花（15g）新鲜淮山（350g）红枣（10个）枸杞子（50g）陈皮（3片）姜（1...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟养胃鸡窝窝虾仁拌面#小虾是一道由康师傅鲜虾鱼板面，虾仁和胡萝卜等加入不同的食材共同烹饪而成的美食。面食是我们的传统美食之一有着很多的做法，可以...

“冬季寒冷，晚饭来上一碗热粥，暖胃又暖心❤️❤️。山药具有健脾益肾的功效，红枣具有补气补血、美容养颜的功效，小米具有养胃补气的功效。山药红枣小米粥富含维生素、氨基酸以及微量元素，能够改善气血，调理脾胃，提高睡眠质量，增强...

“今天做了一款特别养眼养胃的能量早餐---葵花沙拉，因为它的样子像向日葵，于是我这样叫它。金黄的蛋皮里，包的是由火腿、面包、紫薯、黑米饭组合成的沙拉，外圈围了草莓，然后搭配了鲜奶。一份营养早餐所应具备的谷类、肉类...

“小米蒸糕食材：黄小米150克，高筋面粉50克 ，纯牛奶100毫升，糖12克 ，奶粉60克 ， 酵母3克 。制作：小米浸泡一个晚上，倒入破壁机加牛奶打成糊，加糖和面粉，酵母粉一起搅拌均匀，用保鲜膜盖好，放入烤箱，选择发酵，30℃60分钟取出，6寸模...

“感觉过年，对大多数中国人来说，它更是一种信仰。因为这信仰，年前大家都会不顾一切往家赶，和家人相聚团圆。虽然我们也常常感叹，如今过年的年味儿越来越淡了，那些带着时代烙印的旧民俗已很少见到，但中国人的春节却是跨过千年...

“猪肚包鸡，又名猪肚包鸡火锅、凤凰投胎。是广东客家地区酒席必备的餐前用汤，汤里浓中带清，有浓郁的药材味和胡椒香气，是秋冬季节暖胃养身的绝好汤品！关注微信公众号“威厨房”，教你轻松烹饪健康家常大餐！”食材明细主料猪肚...

胃是我们人体中一个极为重要的身体器官，我们在某些时候吃饭感觉没有太多的胃口或者食欲不振大概就是由于胃出了问题。因此在平时的日常生活中我们总会注意到自己的饮食，有选择性地吃一些养胃的食物，那么吃什么养胃护胃，下...

“南瓜甘温，纤维非常细嫩，对胃粘膜有保护作用，具有健脾养胃的作用，用南瓜和糯米做一道中式甜品，裹着椰丝和芝麻，咬一下，是香脆、甜糯又不腻，丰富的口感😎😄”食材明细主料南瓜泥（500g）糯米粉（500g）橙粉（75g）白糖（10g）椰蓉（适量）花生碎（适...

养胃这项大计一直以来被人们津津乐道，尤其是在秋冬季节，养胃就显得尤为重要了。不管什么群体都应该好好保护好自己的胃，但是老年人这个群体尤为关键，因为他们的身体更为脆弱。那么，今天小编要给大家介绍的就是关于老人养胃...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:3分钟清清早晨，来碗儿南瓜红豆浆，养胃!香甜的口感，怀着愉悦的心情，伴随着一天的工作，学习，将我们的身体状态调到最佳。其所含的维生素，帮助我们唤醒身体的每个细胞，...

“最近感冒打吊瓶，什么都不想吃，只想吃点好消化的食物，正好家里还有点玉米面，就用来做玉米面粥吧。”食材明细主料玉米面（一大勺）辅料纯净水（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米面粥的做法步骤1、锅内倒入适量水烧开...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料小米：50水：1000剩米饭：半碗辅料枸杞子：少量具体步骤1.准备材料，小米淘洗干净，枸杞泡水。2.水烧开，倒入小米和米饭。3.将米饭用勺子打散并拌匀。大火烧开...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料紫薯：100银耳：100辅料冰糖：50具体步骤1.备好食材，紫薯、银耳、冰糖2.银耳提前泡发好，撕成小朵。3.紫薯切丁4.将紫薯银耳放入锅中加入适量清水5.待煮开...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料大米：2把辅料南瓜：300小米：1把具体步骤1.将南瓜去皮去籽，切厚片放个保鲜碗中2.将装有南瓜片的碗包上保鲜膜（不要包太紧哦），大火将南瓜蒸熟3.准备两小把...

“一直喜欢白果，每个月最少煲三次白果汤，由于猪肚清洗麻烦，所以这次没放猪肚换成了猪骨，白果----含丰富的蛋白质，脂肪，维生素和矿物质。腐竹---有健脑的作用。此汤健脾开胃，滋阴补肾，去湿消肿。”食材明细主料白果（100g）支竹（100...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时养胃玫瑰馍是一道由面粉制成的家常馒头。面食是我们传统的食物之一，是人们生活补充营养与能量不可或缺的食物之一，馒头自古以来可以被做成各种不同形状，...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟养胃平菇猪肉蒸饺是一道由平菇，猪肉馅和面粉和其他食材共同烹饪而成的美食。其中猪肉入脾，滋养脾胃可以补充人体所需的营养，面食是我们传统的食物之一，补...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料牛奶：200mL鸡蛋：1只辅料白砂糖：2茶匙具体步骤1.鸡蛋1个，牛奶200mL2.鸡蛋打入碗中，打匀3.倒入牛奶搅匀4.放入白砂糖充分搅拌均匀5.用锅把水烧开，盖上保...

“老鸭冬瓜薏米汤，是一款特别适合春夏季节的汤水清淡鲜甜的味道。鸭肉具有滋阴养胃、健脾补虚、利湿的功效，特别适合上火、食欲不振、体内生热者食用；冬瓜有清热解暑的功效；薏米具有美白、健脾的功效，爱美的朋友要多喝哈。...

“五米粥源自《养生堂》张代钊教授，临床延用近60年，张老更是坚持喝了五十多年，现在年过90，依然身体硬朗，每天坚持给病人看病。五米粥被患者延用这几十年来，也遇到了一些问题，如熬煮太费时、患者很难买到药食同源的道地食材（超...

“腊八节到了，家家户户都会熬一锅腊八粥，每人喝上一碗热腾腾的腊八粥，不仅营养味美，还有助于防寒暖胃。传统的腊八粥，有八种主料，与腊八的“八”相吻合。腊八粥有咸有甜，种类很多，今天给大家介绍一种养胃的甜腊八粥。食材有：小...

“大家都知道黄小米健康养胃，今天用它做成小面包，味道果然很惊艳！一口下去，软软糯糯的，口感非常不错，带着微甜的感觉，一点都不甜腻，吃一次准会爱上的小面包！”食材明细主料高筋面粉（375g）小米粥（150g）小米饭（150g）辅料奶粉（15g）鸡蛋（37g...

“孩子脾胃不太好，容易感冒，看到罗大伦老师介绍的调理脾胃的八珍糕，做来试试。”食材明细主料党参（30克）白术（30克）茯苓（30克）怀山药（30克）薏苡仁（30克）芡实（30克）莲子肉（30克）白扁豆（30克）生山楂（15克）炒麦芽（15克）辅料糯米粉（200克）大米粉（200...

“我的低脂早餐来一款：养胃银耳小米糊，细腻柔滑，早餐来一碗，营养棒棒哒”食材明细主料小米（适量）银耳（适量）辅料开水（300ml）清淡（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）养胃银耳小米糊的做法步骤1、银耳提前浸泡。2、小米洗净备用。3、...