相关苦瓜炒鸡蛋的餐饮知识

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：适量鸡蛋：适量辅料植物油：适量盐：适量鸡精：适量葱末：适量具体步骤1.先将苦瓜对剖，挖去内瓤洗净，切成片、撒上少许盐拌匀略腌（这是去苦味的第一步）2.锅...

准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料苦瓜：1个鸡蛋：3个辅料蒜头：2个盐：适量酱油：适量具体步骤先把苦瓜洗干净切薄，用盐去下苦味，，锅中水煮开，放入苦瓜虑虑盛起。鸡蛋打散，放点盐，酱油，搅均匀。锅中放...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：200鸡蛋：2个辅料葱：适量盐：适量油：适量具体步骤1.备好料。2.鸡蛋配葱花打在碗里打散，加少许盐，苦瓜洗净，去瓤，切刀切片。3.锅里放清水，等开，苦瓜入水焯...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料苦瓜：1条鸡蛋：3个辅料油：适量蒜头：适量盐：适量具体步骤1.备好所有食材。2.苦瓜切片放少许盐杀出水分。鸡蛋打碎搅拌，放少许盐。3.苦瓜杀出水分，用手把水...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：1个苦瓜：300辅料胡椒粉：适量油：适量盐：适量具体步骤1.苦瓜切好，加入适量的盐拌匀，腌制几分钟2.鸡蛋打入碗中，加少量的盐和胡椒粉拌匀3.锅中加入适量...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：2根鸡蛋：2个辅料盐：适量蒜：适量五香粉：适量生抽：适量红椒：1个油：适量具体步骤1.苦瓜切丝放沸水中淖一下，红椒洗净切丝。鸡蛋加适量盐搅匀。2.炒锅烧...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：3个苦瓜：600辅料味精：适量油：适量盐：适量白砂糖：适量具体步骤1.苦瓜去瓤洗干净。2.苦瓜切成块。3.苦瓜入锅焯水后捞出。4.捞出放在冷水中过凉后沥...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料苦瓜：200鸡蛋：3个辅料盐：适量蒜头：适量油：适量味精：适量具体步骤1.苦瓜切小片2.磕三个鸡蛋3.鸡蛋打散4.油锅先爆香蒜头5.放进苦瓜开始翻炒6.炒至苦瓜明...

准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料苦瓜：一根鸡蛋：两个辅料葱：适量香油：适量淀粉：适量盐：适量蒜：适量油：适量味精：适量具体步骤1.锅里放油加入葱花和蒜片2.放入苦瓜，炒5分钟加入盐3.将打好的蛋液...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料苦瓜：50香菇：10鸡蛋：1个辅料盐：适量油：适量具体步骤1.苦瓜一个2.去掉内心部分，切成片3.准备好香菇苦瓜鸡蛋4.锅内倒入油5.炒鸡蛋6.把鸡蛋炒好放到一边，...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡蛋：2个苦瓜：300辅料盐：适量玉米淀粉：适量油：适量具体步骤1.苦瓜对半切开去除瓤籽，再切成片2.锅中放水烧开，加入少许盐3.倒入苦瓜片，焯片刻，捞出，过凉水，沥...

“苦瓜是清热解毒去火，搭配鸡蛋营养价值高，两者搭配做出来的菜品是又美味又下饭的出品家常菜。”食材明细主料苦瓜（1个）辅料鸡蛋（3个）调料食用油（2勺）盐（1勺）苦味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜炒鸡蛋的做法步骤1、首先准备...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：2条土鸡蛋：5个辅料油：适量盐：适量鸡精：适量具体步骤1.苦瓜2条图片上就拍了一条啊2.苦瓜对半切开，去籽3.切薄片4.放入少许盐腌制5分钟，倒掉腌制出的...

“苦瓜营养丰富，所含蛋白质、脂肪、碳水化合物等在瓜类蔬菜中较高，特别是维生素C含量，每百克高达84毫克，约为冬瓜的5倍，黄瓜的14倍，南瓜的21倍，居瓜类之冠。苦瓜还含有粗纤维、胡萝卜素、苦瓜甙、磷、铁和多种矿物质、氨基酸...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：1个苦瓜：200辅料盐：适量油：适量具体步骤1.苦瓜切小段2.用勺子柄挖出苦瓜瓤，再将苦瓜切薄片3.汤锅里到清水加适量盐煮开4.将苦瓜片片下水煮1分钟5...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：1根鸡蛋：3个辅料盐：适量味精：适量糖：适量具体步骤1.苦瓜挤出苦汁，切薄片2.鸡蛋打散3.油锅烧热倒入苦瓜4.加入适量盐5.加入适量糖6.把蛋液倒在苦瓜上7....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：300鸡蛋：3个辅料盐：适量油：适量具体步骤1.苦瓜洗净切丝2.再切丁3.打入3个鸡蛋加入适量食盐4.倒入适量油5.把苦瓜鸡蛋液倒入6.翻搅7.搅拌8.出锅...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟苦瓜炒鸡蛋是一道非常常见的家常菜。苦瓜作为这道菜的主要原材料本身味甘苦，并且有清热解毒的功效。苦瓜炒鸡蛋成品味道诱人，制作方法又十分简单，是一道...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟苦瓜炒鸡蛋，苦瓜是非常有营养的，功效很多，可以清热解毒，所以夏天的时候我们总是做炒苦瓜来吃，但是今天教大家做就是美味的苦瓜炒鸡蛋。这是一道非常家常的...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟在微博上曾看到过人们最不喜欢吃的十大菜，其中排名靠前的就有苦瓜。苦瓜的确入口有点苦，这也是大多数人不喜欢它的重要原因。其实苦瓜只是入口苦，后味甜...

“苦瓜的功效：1.苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。2．苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：200鸡蛋：2个辅料油：适量盐：适量具体步骤1.苦瓜洗净去瓤切片。2.鸡蛋打散。3.锅中放油加入鸡蛋炒熟，盛出备用。4.另放适量油烧热下入苦瓜翻炒。5....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：1条鸡蛋：2个辅料油：适量盐：适量具体步骤1.新鲜的苦瓜，中间切开，把里面的籽和囊都去干净。2.准备好鸡蛋两个。待用。3.把鸡蛋打入碗里，放入一点细盐...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：1个鸡蛋：2个辅料葱：适量油：适量盐：2鸡精：1具体步骤1.第一步苦瓜洗净，切开剖去苦瓜子，切片2.第二步锅烧开水，将苦瓜下锅过一下即可，捞出备用3.第三步鸡...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料苦瓜：250辅料盐：适量油：适量鸡蛋：4颗酱油：适量蚝油：适量具体步骤1.苦瓜一根洗净2.苦瓜切开把里面的籽挖出3.切片4.蒜切片5.鸡蛋打散6.带锅里油烧热下鸡...