相关五花荷兰豆怎么做好吃的餐饮知识

食材明细主料荷兰豆（适量）花肉（适量）辅料盐（适量）酱油（适量）鸡精（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）五花荷兰豆的做法步骤1、荷兰豆摘好，洗净备用。2、准备好一块五花肉，煮八成熟。3、五花肉切薄片。4、锅内倒油烧热。5、倒...

食材明细主料五花肉（适量）荷兰豆（适量）面条（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）辅料老干妈辣椒酱（一勺）调料玉米油（10毫升）盐（少许）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）五花肉荷兰豆炒面的做法步骤1、成品图来一张。2、葱姜蒜切好，五花肉切好备...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟荷兰豆炒五花肉类似普通的豆角，肉质厚美，口感多汁爽滑，荷兰豆有着其独特的风味，与五花肉搭配炒制之后，两种食材的风味和口感得以很好的互补，而且营养成分也...

食材明细主料熟五花肉（95克）荷兰豆（75克）雷笋（230克）辅料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五花肉荷兰豆炒雷笋的做法步骤1、食材：熟五花肉（已切片）、荷兰豆（已摘洗）、雷笋（已剥壳清洗）2、将已清洗好的雷笋放在案板...

食材明细主料五花肉（55克）荷兰豆（75克）水笋（160克）辅料生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五花肉荷兰豆炒水笋的做法步骤1、食材：熟五花肉（已切片）、荷兰豆（已摘洗）、水笋（已清洗切段）2、将已摘洗好的荷兰豆...

“鲜香入味，荷兰豆清甜，虾仁Q弹，低脂健康又美味～”食材明细主料五花肉（适量）荷兰豆（适量）虾仁（适量）辅料色拉油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）黄酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）五花肉炒荷兰豆虾仁的做法步骤1、虾仁去虾线，背上划...

“每个周一都以一天9小时的课作为开端……中午也只有半小时的休息时间，堪堪够从这个教室赶到那个amphi，有时候筷子还没放下，prof已经进来了……所以周一中午的饭总是好矛盾的，要吃好，才有劲儿坚持下午的5个小时。但又不敢...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料五花肉：250g荷兰豆：250g辅料油：适量蚝油：适量盐：适量具体步骤1.买来新鲜的五花肉。2.煮开水，放点盐，把肉放进去，煮五分钟。3.把肉捞起来，放凉，切成薄片儿。...

“五花肉的香，荷兰豆的脆，巧妙的糅合在一起，下班回家，赶紧搞一个下饭菜吧！一人食篇——荷兰豆炒五花肉”食材明细主料荷兰豆（500g）五花肉（适量）辅料青椒（1个）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）调料蚝油（1勺）酱油（1勺）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（...

“一道简单而颜色艳丽、营养全面的家常菜——荷兰豆香菇炒五花肉，会不会为你家的餐桌带来一抹亮色呢？好不好吃，亲们一试便知。”食材明细主料荷兰豆（40克）香菇（4朵）五花肉（40克）胡萝卜（10克）辅料葱（1段）姜（2克）蒜（2瓣）料酒（6克）生抽（6克）花...

“一直喜欢脆脆的荷兰豆，它的随性可以和大多数蔬菜搭配，而且比较适合清炒哦”食材明细主料荷兰豆（适量）腊肉（一小块）木耳（三小朵）胡萝卜（半个）蟹味菇（一朵）小米椒（1-2个）辅料盐（适量）鸡精（适量）高汤（一炒勺）淀粉（少量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（...

食材明细主料荷兰豆（55克）台湾花菜（260克）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）荷兰豆炒花菜的做法步骤1、材料：荷兰豆、台湾花菜2、将荷兰豆抽去筋清洗一下，捞出待用。3、将台湾花菜掰成小朵清洗一...

食材明细主料香干（145克）荷兰豆（115克）五花肉（100克）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五花肉香干炒荷兰豆的做法步骤1、食材：香干、荷兰豆（已清洗）、五花肉（已清洗切片）。2、将香干放在案板...

“豆腐外焦里嫩，五花肉肥而不腻，荷兰豆清脆，颜色漂亮，营养搭配。”食材明细主料豆腐（80克）五花肉（50克）荷兰豆（15克）辅料蒜（2瓣）姜（2克）香葱（2克）盐（适量）生抽（4克）胡椒粉（1克）淀粉（3克）花椒粉（1克）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）五花肉炒豆...

“一道清淡的的家常菜下饭菜！简单美味好吃不上火！很久没有吃腐竹，荷兰豆了，今天来一份不错哦！”食材明细主料荷兰豆（适量）腐竹（适量）五花肉（几片）调料玉米油（8毫升）盐（2克）白糖（2克）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）五花肉腐竹炒荷兰...

“🥓🍟”食材明细主料五花肉（（煮熟切片）200g）荷兰豆（209g）辅料蒜（3颗切粒）调料盐（适量）生抽（1匙）料酒（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五花肉烧荷兰豆的做法步骤1、五花肉油锅中爆香。2、加入蒜粒，荷兰豆翻炒。3、加料酒，盐，生抽...

“秋天要贴秋膘啦，五花肉是我喜欢的，带点肥带点瘦，炒起来非常好吃的。今天就用白玉菇、荷兰豆和五花肉做道小炒菜，美味又下饭哦。”食材明细主料白玉菇（85克）荷兰豆（65克）五花肉（55克）辅料食用油（3克）盐（1克）八宝酱（10克）葱（1段）姜（2克）蒜...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟荷兰豆炒五花肉是道正正宗宗的家常菜，两种主料也是百搭的，任何菜搭配五花肉都香，同理，任何肉跟荷兰豆搭配也是青青脆脆的。肉类荷兰豆过完热水一定要过冷...

食材明细主料荷兰豆（100g）菜花（150g）辅料生抽（1匙）调料醋（1匙）香油（少许）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荷兰豆拌菜花的做法步骤1、荷兰豆，菜花洗净切块。2、炒锅放水烧开先放菜花焯半分钟。3、再放荷兰豆继续焯半分钟捞出。4...

食材明细主料油炸五花肉（适量）荷兰豆（适量）大蒜（几片）葱花（一根）调料盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）五花肉炒荷兰豆的做法步骤1、准备材料。2、大火烧开，倒入荷兰豆约煮一分钟捞出备用。3、油锅烧至六成熟倒入五花肉...

食材明细主料菜花（1个）荷兰豆（适量）辅料蒜（4瓣）油（1大匙）调料蚝油（1.5大匙）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）荷兰豆炒菜花的做法步骤1、荷兰豆摘洗干净。2、菜花切小朵洗净。3、蒜剁末。4、热油锅，把蒜爆香。5、放入菜花炒至变...

“本来这块肉是节前打算给少爷炸酥肉来的。保姆临时告诉她要回老家，我的所有生活节奏都被打乱了。肉放厨房两天，才倒出时间来煮熟了，冷冻起来了。今儿取出来，给少爷做个回锅肉来吃。十几天没在家做饭，荷兰豆也坏掉了，挑着好...

“菜花是营养价值很高的蔬菜。富含维生素，膳食纤维，可以促进肠道蠕动，通便并帮助维持肠道健康。荷兰豆热量比较低，可以增加机体的抗病能力，还能抗菌消炎，增加人体的新陈代谢。菜花炒荷兰豆鲜脆嫩爽清淡营养。”食材明细主料...

“红红绿绿的胡萝卜荷兰豆，颜色诱人，营养丰富，和五花肉搭配，荤素相宜，三种食材相辅相成。”食材明细主料五花肉（50克）荷兰豆（40克）胡萝卜（20克）辅料食用油（3克）盐（1.5克）葱（1段）蒜（2瓣）姜（2克）料酒（6克）生抽（6克）花椒粉（1克）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟...

“今年又是丰收的季节，上个月荷兰豆卖12.8元一斤，菜农种植荷兰豆发财了.最近荷兰豆价格低了不少，5.8元一斤，索性买了1斤，冬季吃荷兰豆，营养丰富。今天来分享一道简单操作的减肥菜。记录2018.12.20晚餐”食材明细主料五花肉（...