相关营养菠菜鸡蛋油煎饼（简单的美味）的餐饮知识

食材明细主料面粉（200克）地瓜粉（200克）辅料菠菜（适量）小葱（两三条）香菜（两三条）鸡蛋（两个）配料盐（适量）鸡精（适量）香油（适量）王守义十三香粉（适量）其他（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜鸡蛋油煎饼的做法步骤1、这种饼超级简单，先把面粉和...

食材明细主料鸡蛋（两个）面粉（适量）韭菜（150克）辅料火腿（1根）配料盐（适量）辣椒粉（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜鸡蛋煎饼的做法步骤1、准备鸡蛋两个，面粉适量，韭菜1把，火腿1根2、把韭菜洗净剁碎，火腿切小粒，鸡蛋...

食材明细主料面粉（适量）辅料菠菜（适量）配料白糖（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）无油菠菜煎饼的做法步骤1、料理机加对好白糖的温水在放入菠菜，绞成菠菜汁。2、一大碗加入适量的面粉，将菠菜汁倒入搅拌均匀。3、舀一勺...

“最近亨氏好像很红哈，特地跑去超市买了包。做了今天的早餐，鸡蛋米饼。配上亨氏番茄酱，酸酸甜甜，好吃极了，刚出锅妈妈就吃了好几块，还赞赏我的厨艺越来越好。”食材明细主料剩米饭（一碗）辅料鸡蛋（2个）亨氏番茄酱（适量）配料盐（适量）...

“如果早上吃腻了街边的馒头包子；如果下班回家累得只想瘫倒在沙发上，而肚子又饿得咕咕叫；如果家里只有电饭煲......那就用电饭煲来捣腾美食吧..O(∩_∩)O哈哈哈~...做法简单，营养却不简单的美味鸡蛋饼出锅咯..”食材明细...

“外酥里嫩，培根独特口感，蘸蒜泥或香醋汁，好吃😋😍”食材明细主料菠菜（适量）培根（适量）面粉（适量）鸡蛋（适量）辅料玉米油（适量）姜（适量）盐（适量）黑胡椒粉（适量）葱（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜培根鸡蛋煎饼的做法步骤1、菠菜...

食材明细主料煎饼（1个）辅料鸡蛋（3个）芹菜（1颗）调料白糖（1匙）甜味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）美味的鸡蛋芹菜煎饼的做法步骤1、准备材料。2、放入鸡蛋，搅拌。3、放入芹菜。4、预热电饼铛。5、放入煎饼。6、放入蛋液7、再放入...

“早餐主食既要有碳水，又要有蛋奶和蔬菜，才能叫营养均衡搭配。如果把它们巧妙地合成在一起，既达到了营养均衡，又不至于吃的太撑，操作上也简单易行。”食材明细主料菠菜（适量）面粉（适量）鸡蛋（2个）盐（适量）水（适量）辅料胡椒粉（少许）咸香（...

每天早上都挺喜欢早起起来做早餐的，因为喜欢面食，所以一般做的多的就是各种各样的饼啦，这次教大家做的事菠菜鸡蛋摊饼，翠绿的菠菜加上鲜黄的鸡蛋，用的材料都非常的简单，荤素搭配也很有营养，是一道简单美味的早餐。主料小麦面...

“用蔬菜做早餐饼一直是我的最爱，不但简单快捷而且营养也较丰富。以前做蔬菜饼，都是用面粉做的，精制的面粉虽然口感好，但是缺少麦麸和麦胚，营养不齐全。有了破壁料理机以后，我做蔬菜饼都是用小麦颗粒做，做出来的蔬菜饼不但有...

您的浏览器不支持视频播放，请用IE9+浏览器。菠菜炒鸡蛋这道菜是用营养的菠菜和鸡蛋炒制而成，用最简单的食物即可做出的美味，如果你也想学这道菜，那不妨和我们一起来看看吧。主料菠菜：50g鸡蛋：3个辅料蒜头：2瓣香菜：2根酱油：10g...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡蛋：1个面粉：100水：200辅料香菜：适量油：适量盐：适量具体步骤1.备准好材料，香菜切成碎末2.面粉加入清水和盐搅拌均匀调成面糊。3.在搅好的面糊里加入鸡...

“鸡蛋饼是一种家常面点，制作简单，口感润滑，味道香嫩，可以拌上不同的佐料，或就着粥，豆浆等一起吃，味道很好！”食材明细主料鸡蛋（3个）面粉（适量）辅料胡萝卜（适量）黄瓜（适量）腊肠（半根）香葱（适量）配料盐（少量）咸甜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难...

食材明细主料面糊（300克）水（300克）盐（1/4t）鸡蛋液（适量）黑芝麻（适量）辅料生菜（适量）火腿（适量）配料甜面酱（适量）辣椒酱（适量）微辣（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋煎饼的做法步骤1、1.面粉、盐、水放在一起搅拌成均匀的面糊。2、2.平底...

食材明细主料鸡蛋（两个）菠菜（一把）辅料面粉（一小碗）清水（适量）配料食盐（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜鸡蛋饼的做法步骤1、准备做菠菜鸡蛋饼所需的食材2、菠菜清洗干净后在锅中掉一下水，这样可直接去掉菠...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：适量菠菜：适量辅料盐：适量胡椒粉：适量具体步骤1.菠菜洗净，2.用水焯下，时间不超40秒3.加水放入料理机中4.搅拌好的菠菜汁倒入碗中5.加入两个鸡蛋，调...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡蛋：2个辅料胡椒粉：适量火腿：2根水：适量韭菜：适量花椒粉：适量面粉：适量盐：适量具体步骤1.准备食材2.把所有食材放进碗里、加入适量的水、拌匀、稀一点、...

小时候看动画片，大力水手吃菠菜，一直觉得吃了菠菜就会有大大的力气，这又到了菠菜上市的季节，就做了点创新的吃法，做了道菠菜煎饼，用梗来榨汁，用嫩芽放到面糊里搅拌，一点都不浪费，加了菠菜的饼也特别的香软。主料菠菜：200g面粉：20...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟俗话说：早餐是一天的第一大事，吃好早餐能够给你一天带来活力，也给你的健康带来一份保障。豆浆，油条，包子太过油腻？其他的早餐太占用时间了？没事，快来get一下...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟油菜鸡蛋煎饼我真的好喜欢吃啊。在学校外面有很多关于煎饼的小吃。所以我每天都要吃一个油菜鸡蛋煎饼。今天要像大家介绍的就是油菜鸡蛋煎饼，加上油菜...

“简单美味，健康营养，快手饼。”食材明细主料菠菜（一把）鸡蛋（一个）调料食用油（适量）盐（少许）五香粉（少许）五香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜鸡蛋煎饼的做法步骤1、择好的菠菜，洗净，淖一下，捞出，挤出多余水分，切碎，放入碗中，敲入一个...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：3个菠菜：250面粉：2勺辅料油：适量盐：适量具体步骤面粉中打入鸡蛋，加入适量食盐搅打均匀，成没有面疙瘩的蛋糊菠菜洗净入沸水锅中焯水超过水的菠菜取...

今天天气有点热，想吃一道清淡一点的汤，所以去菜场买的菠菜，准备做一道汤菜，菠菜鸡蛋汤，黄绿搭配，很是鲜亮啊！菠菜的绿，鸡蛋的黄，让人看了食欲大增，大人小孩都喜欢吃，接下来，就让我们大家一起来做这一道营养又健康的汤菜吧主料菠菜...

“这个饼是暑假时给儿子做的，那天我将他带到单位，回家的路上问了他N个要吃什么样的问题，都被他一一否定，说不饿，天热，没食欲，那家伙的食性我知道，一旦这样说，肯定是这几天我没有给他把吃的花样翻新，他有点腻，让我折腾出点新花样...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料韭菜：200鸡蛋：2个辅料盐：适量油：适量具体步骤1.韭菜鸡蛋备用。2.鸡蛋打散，韭菜洗净切碎拌入鸡蛋液中，放适量的盐调味。3.锅中倒入适量油，待油热倒入适量...