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准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料西兰花：半朵新鲜小鲍鱼：5个辅料鲍鱼汁：适量胡椒粉：适量蚝油：适量盐：适量糖：适量葱：适量蒜：适量绍酒：适量具体步骤1.小鲍鱼洗净去壳，葱蒜切末、西兰花切小朵。2....

“金针菇牛肉卷一直是我们全家都超喜欢的一道菜，不过从未在家尝试过。之前去韩国正好带回一瓶烤肉酱，用来烧这道菜真的是太棒了，超简单~老公都说已经接近外面吃的味道了。”食材明细主料牛肉片（适量）韩式烤肉酱（2勺）盐（少许）辅...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:40分钟传统常见的汉堡大多用面包来作为上下层，但自制面包耗时久，此时用其中一种美味的面包——吐司代替，效果一样美味不减。土司牛肉汉堡，便是用吐司片作为上下...

对于那些贫穷的人群来说，脱贫致富是他们一直都在想也在做的大事，都说贫穷限制想象，因为资金匮乏，对选择项目心有余悸，不知道该干点啥好。米线项目无疑是雪中送炭，项目优势多，总部的加盟支持和一定的帮扶政策让他们看到了希望...

火锅在于很多人眼里，都是一个非常美味的食物，而事实上它就是一个非常让人着迷的美味的食物。火锅是和亲朋相聚，也是和好友相聚，是一个能够让大家吃的很欢乐的存在。所以在现在这个大家对火锅热情不减的时候，大家都非常喜欢...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料芒果：1个原味酸奶：100辅料凉开水：100具体步骤1.将凉开水倒入冰格，放入冰箱冷冻室；2.冷冻2小时以上，即可凝固成冰块；3.芒果去皮、去核，切成大块；4.将芒果块放入...

算是这家的固定老粉了，他家的菜品无论是设计还是口味都一直在线，只是可惜最爱的生拌牛肉下线了，但也不影响我对它的喜爱。冷奴豆腐，经典的日食，木鱼花和嫩嫩的豆腐搭配在一起口感绝绝子。牛油果三文鱼沙拉，吃草达人必备。大...

“夏天来了，麻麻米啊，发现自己长胖了，现在不减肥，那只有等到徒伤悲了，为此下定决心减肥，却又战胜不了食欲...如何是好也！！！我决定以后天天喝这个芒果汁，可又不想像外面卖的那种放牛奶，放冰淇淋，放炼乳等等，干脆自己把它打造成一款...

“许多朋友可能家里没有烤箱，可是又耐不住有一颗想学烘焙的心，哈，福利来了，只要你有电饭煲就一样可以做出美味的蛋糕哦，步骤简单易学，大家都可以试试哦~”食材明细主料低筋面粉（85克）糖（五匙）牛奶（40克克）玉米淀粉（适量）辅料鸡蛋（四...

“将处理过的鲅鱼剩料煲成一碗奶白的鱼汤，即滋补了自己，也不会浪费食材方法简单，食材简单，味道绝对不简单的汤品”食材明细主料鲅鱼头（适量）鱼骨（适量）辅料豆腐（适量）葱姜（适量）配料白酒（适量）盐（适量）白胡椒粉（适量）水（适量）咸鲜（口味）炖（工...

“由于减肥留下的习惯，一天只吃两吨饭，早餐是比较丰富，但基本上都是现成的东西。只有午餐的时候才能好好吃口现做的东西。这是我在越南牛肉粉的基础上改良的鱼丸河粉。主要就是方便，鱼丸可以换成任意你喜欢吃的东东。吃这...

现如今人们的食物可以说的上是越来越精致了，可是这种精致化，也让不少的人群，体现出了身材上面的肥胖。胖了，对身体是不好的，会压迫到一些器官方面的消化，让肉脏被油脂化。那么怎么样可以让自身的油脂减下来，还可以不减掉肌肉...

在这个颜值当道的时代里，胖已经成为很多潜力股最大的阻碍了，你永远也不会知道一个胖子瘦下来会有多么好看。每天，都有许多人在减肥的路上苦苦挣扎，饿着肚子不敢吃东西。那么下面，就让我们一起看看减肥吃什么不胖吧。减肥吃...

吃饼减肥吗？爱吃的MM总是不能拒绝食物的诱惑，但又要维护苗条的身材，所以就要去了解我们所吃得食物，减少热量摄入，使减肥这件事简单起来！那么减肥期间可以吃饼吗？或者说抵抗不住食物诱惑的我们应该怎么吃，吃多少呢？让我们一起来...

现在的人们没每天都在想着减肥，但是我们在减肥的时候经常会遇到很多的减肥方法，但是这些方法都是适合我们的吗，最近有人说经常喝紫菜汤就能够减肥，但是减肥汤减肥是真的么，今天我们就来看看减肥汤到底能不能减肥，一起看看吧...

在这个时代，减脂瘦身是每个人都想要的了，每个人都希望自己的身上是接受的肌肉，而不是肥肥的泡囊肉。那么减脂瘦身是很讲究的，除了不可缺少的运动以外，在饮食搭配上也是很讲究的，少脂少糖，充足的蛋白质。你想知道怎么做吗？一起...

减肥一直以来都是一个热门话题，尤其是对于许多易胖体质来说，减肥可以算得上是一个终身的事业了，适当的减肥不仅可以让我们的身材更好，还可以减少肥胖对于我们身体的影响。近些年来市面上的减肥饼干风靡了起来，吃减肥饼干成...

人们总是收不了美食的诱惑，因为总是管不住自己的嘴导致自己越来越胖。很多人就发愁应该怎样减肥，又苦于没有时间锻炼身体，所以只能往越来越胖的路上越走越远。下面就为大家介绍一些想减肥的福音的菜，这些菜谱既能减肥又能...

现在社会讲究“骨感美”，所以不论男女，很多都会选择减肥，而经常就会有一些人选择节食，就是不吃饭，他们觉得不吃就不会涨重量。但其实对于“不吃饭减肥吗”这个问题，答案是不能，具体原因请看这篇文章，希望你能有所启发。不吃饭...

减肥什么好吃，减肥什么不能吃，大家是否一一知道呢。有一些东西是不可以吃的。会增加我们体内的脂肪，所以呢，我们要适当的选用合适的东西来减肥，这样才对我们的身体是有帮助的。所以呢，我们要好好的减肥，记住下面的话咯，不要乱...

随着夏天的来临，减肥也被很多人提上了日程，减肥也在很多人中间流行了起来。很多人也探究出来了他们喜欢的减肥方法，并且有很多人研究出来了食谱减肥餐，这些减肥食谱不仅美味，而且还对减肥大有益处，关键是有很多食谱能够让你...

减肥不能吃的东西有很多，我们知道，一般会有高脂肪，高热量的物质不能吃，那么，还有什么不能吃呢，还有什么食物对减肥很好呢，可以看看这篇文章，拥有苗条的身材是好多人都愿意做的事，那么就认真的按照文章中的去做吧，一定会愿望成真...

减肥一直是许多爱美的女性朋友经常探讨的话题，而且现在市面上各种减肥药、减肥辅助器材等等与减肥相关的产品层出不穷。至于这些产品的效果如何，先不做评价，其中最重要的一点就是是否安全。对于减肥来说，最安全有效的方法...

现在减肥已经成为了一个流行的话题，相信很多人都尝试过减肥，也找过很多减肥方法，或者有一部分的人正在准备减肥。那么有很多文章都有推荐过减肥的营养早餐。到底怎么样的早餐才是营养的，适合减肥人士吃的呢？让我们一起来看...

小米粥是一款非常家常并且好喝的粥，平常在家早餐桌上也是必不可少的粥类，早上起床后喝上一碗香浓的小米粥真是舒服又幸福，大家都知道喝小米粥很养胃，但是很少有人知道小米粥还有减肥的妙用吧？下面我们就来探讨一下小米粥怎...