相关花生米的餐饮知识

食材明细主料水笋（225克）花生米（100克）黑木耳（7克）辅料生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）味精（适量）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑木耳花生米炒水笋的做法步骤1、食材：水笋（已清洗）、花生米（已煮熟）、黑木耳（已泡发清洗撕开）2、将已清洗...

食材明细主料油炸花生米（适量）辅料香菜（适量）配料醋（适量）香油（适量）生抽（适量）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）醋拌香菜花生米的做法步骤1、准备好材料。2、香菜切碎。3、用醋和生抽调好料汁。4、将花生米和香菜拌在一起。5...

“丝瓜有很多种称呼，各个地区各个叫法。形状像葫芦，有长条的。味道偏差都不大。小兔子还是比较喜欢葫芦状的丝瓜，比较肥厚，吃得到东西。”食材明细主料丝瓜（一条）生花生米（少许）辅料食用油（少许）盐（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时...

食材明细主料菠菜（500克）花生米（100克）辅料色拉油（少许）精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）陈醋（100克）白糖（少许）辣椒粉（20克）五香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）陈醋菠菜花生米的做法步骤1、将菠菜去根，清洗干净，放入滚水锅中。2、焯熟，捞出，过...

食材明细主料花生米（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）咸味花生米的做法步骤1、花生米适量2、凉水加盐化开，放入花生米浸泡5小时以上3、浸泡了一晚上的花生米4、用厨房纸巾擦干水分摆放到烤盘里5、烤箱提...

“过年的一道清口菜这道菜是没谱的，在很多菜谱中，也未见过这道菜，所说是没谱的，是我们家自己常吃常做的，也是父母教给我的一道家常菜，用儿子的一句说，美味啊！”食材明细主料西芹（适量）莲藕（适量）花生米（适量）辅料香油（少许）大料（适量）盐...

食材明细主料花生（适量）辅料薄荷（适量）配料盐（适量）原味（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清凉花生米的做法步骤1、薄荷入油锅炸，捞出。2、再放入花生炸，颜色稍变捞出。3、装盘，撒上适量食盐。...

“补铁补血，软化血管预防心血管疾病”食材明细主料花生米（（油炸）200g）菠菜（300g）辅料陈醋（4勺）酱油（1茶匙）盐（1茶匙）蒜末（一把）糖浆（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜陈醋花生米的做法步骤1、菠菜摘完洗净，焯1分钟，捞起放凉水...

“挂霜花生米看似复杂，其实做起来非常简单，花生，白糖，淀粉。自己做即健康又新鲜，是人人爱吃的小零食！”食材明细主料花生米（500g）玉米淀粉（适量）食用油（适量）辅料白糖（1勺）水（半碗）甜味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）自制酥脆挂霜花生...

“花生是全世界公认的健康食品，在我国花生被认为是“十大长寿食品”之一。中医认为花生的功效是调和脾胃，补血止血，降压降脂。花生中含有不饱和脂肪酸，具有降低血脂和血清胆固醇的功能，可以减少冠心病的发病危险，防止血小板...

“每每团圆饭或是新年酒的餐桌上，婆婆总会备上一份香酥花生米，婆说这是给爱喝酒的人配的，今年我就备了腰果，然后将花生米换了一个花样让它上桌。即可以当下酒菜也可以给孩子们多多吃一点。而且我改变了调料用了糖醋来调配...

“喜欢吃泡菜，所以自己腌制了一些泡菜，用泡菜做各种菜肴很随意的。今天没有食欲就拌了这盘花生米泡菜。吃过后胃口大开。”食材明细主料泡菜（200g）花生米（150g）辅料香油（适量）盐（适量）大料（适量）葱（适量）姜（适量）鸡精（适量）糖（适量）微辣（口...

“很家常的一道爽口小拌菜。现在又是小拌菜当道的好时候，简单方便又爽口开胃而且也可以做为做酒小菜。”食材明细主料花生米（100克）莴笋（1根）辅料香菜（1颗）花椒（2克）红辣椒（2个）大料（2个）盐（适量）糖（2克）蒸鱼豉油（15毫升）醋（5毫升）熟芝麻（适...

“红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。”食材明细主料大米（30克）糯米（30克）红枣（5个）辅料熟花生米（30克）原味（口味）榨（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红枣花生米糊的做法步骤1、食材：大米、糯米、红枣、熟花生...

食材明细主料芹菜（150克）熟五花肉（65克）花生米（70克）辅料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五花肉花生米炒芹菜的做法步骤1、食材：芹菜、熟五花肉（已切）、花生米（已煮熟）2、将芹菜去根洗净。3、放在案板上切成段，待...

食材明细主料花生米（适量）虾皮（适量）辅料椒盐（一勺）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮炒花生米的做法步骤1、食材：花生米2、虾皮3、锅置灶上倒入点油，下入花生米。4、随后，点火，用中小火翻炒翻炒，至花生米炒出香味。5、接着，...

“颗颗脆香的油酥花生米、简单快速的做法，十分钟OK啦”食材明细主料生花生米（适量）辅料葵花籽油（适量）调味盐（少许）花椒粉（适量）其他（口味）酥（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）椒麻油酥花生米的做法步骤1、准备好原料。2、花生米用水冲洗后...

“噔噔噔噔~~~~~~家庭必备小菜----五香味花生登场啦！！对于经常吃惯油炸花生米的童鞋们，换种口味也不错哦！做法简单，香脆可口！”食材明细主料生花生米（200克）花椒粉（1∕2小匙）八角（3粒）开水（200克）辅料盐（20克）五香（口味）烤（工艺）半小时（耗...

“菠菜在古代被人们称作为“红嘴绿鹦哥”又叫波斯菜，赤根菜。如果你脸色不好那么就吃菠菜，他对缺铁性贫血有改善作用，能令人面部红润，光彩照人，因此被人推崇为养颜佳品，菠菜含有类似胰岛素样的物质，作用与胰岛素很相似，可以使...

食材明细主料油炸花生米（150g）香菜（3棵）辅料醋（1勺）糖（1小勺）盐（半小勺）香油（2勺）生抽（2勺）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菜花生米的做法步骤1、油炸花生米2、香菜洗净3、生抽4、放入2勺生抽5、2勺香油6、1勺醋7、1小勺糖8、...

食材明细主料海苔（40克）花生米（155克）辅料椒盐（适量）盐（适量）其他（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海苔炒花生米的做法步骤1、食材：海苔、花生米2、将海苔用剪刀剪碎，待用。3、锅置火上，倒油。4、随后，下入花生米翻炒翻炒，炒出香味。5...

“今天煮花生粥换了一种方式，煮出来的粥充满浓浓的花生清香味好吃极了，花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。花生含有的维生素C有降低胆固醇的作用，有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病...

“花生的营养价值1.促进人体的生长发育花生中钙含量极高，钙是构成人体骨骼的主要成分，故多食花生，可以促进人体的生长发育。2.促进细胞发育，提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸可使儿童提高智力，谷氨酸...

食材明细主料花生（适量）辅料白砂糖（适量）调和油（适量）甜味（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香甜花生米的做法步骤1、花生适量.2、锅中放油，多放点，烧至七成热时倒入花生炸制两分钟【时间自己定，熟了捞出来就行】。银川天气干燥，花...

“花生米，味道香，不差离儿我就得做一盘。光吃花生米容易上火，还容易长肉，把它做成一道菜，不但味道香，口感清脆，还能使营养丰富，降低长肉的风险。做法特别简单，用料也是极为家常的。用来喝酒，一粒粒吃，都不过瘾，用勺子舀着吃，连汤儿...