正处于孕期的各位准妈妈们正处于一个特殊的时期，不但要满足自身的营养需求，还要为体内的宝宝提供营养。茶叶可以说是非常具有国民特色的饮用品，茶叶含有丰富的氨基酸等物质，具有清热解腻、降温开胃、清热解毒等功效。孕妇可以喝茶吗？
一、孕妇要喝茶吗
1、大量饮用较浓的茶水，尤其是红茶，对人体会有一定的兴奋作用，从而刺激胎动增加，甚至可能影响到胎儿的发育，使其体重减轻。茶叶中还含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质，尤其是鞣酸，可与铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物，妨碍孕妇对铁的吸收。因此如果过多饮用浓茶，就有引起妊娠贫血的危险，胎儿也可能因此罹患上先天性缺铁性贫血。因此，部分医生对于孕妇要喝茶吗持否定态度。
2、如果平时有喝茶的习惯，孕期是可以少喝一些淡淡的绿茶，绿茶能够促进血液循环，帮助消化，促进胎儿生长发育，但是建议在饭后一小时之后再饮用。不建议喝红茶，还要避免喝浓茶，因为红茶中含有咖啡因具有兴奋的作用，饮茶过多会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育，含有鞣酸，与孕妇食物中的铁元素结合，容易造成贫血的现象。
孕妇是可以喝茶的，但不能多喝，不是所有的茶都适合孕妇，如果乱喝，可能会影响孕妇及胎儿的健康。孕妇喝茶的原则：孕妇宜喝绿茶，不宜喝红茶，并且应避免喝浓茶，也不能过量。
二、孕妇不宜喝红茶
茶叶中含有2%-5%的咖啡因，大量饮用较浓的茶水，尤其是红茶，对人体会有一定的兴奋作用，从而刺激胎动增加，甚至可能影响到胎儿的发育，使其体重减轻。
三、避免喝浓茶
茶叶中含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质，尤其是鞣酸，可与铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物，妨碍孕妇对铁的吸收。因此如果过多饮用浓茶，就有引起妊娠贫血的危险，胎儿也可能因此罹患上先天性缺铁性贫血。
长期大量饮浓茶，还会使心跳加速，尿量增多，血液循环增快，这无疑会给本就体弱的孕妇带来心脏、肾脏的负担。因此，不主张孕妇喝大量的浓茶。
四、孕妇宜喝适量绿茶
茶叶中含有锌、维生素C等有益成分，孕妇如每天喝2-5克淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是有好处的。
看完上文相信大家对于孕妇要喝茶吗已经有了一个大概的了解。其实孕妇是可以喝茶的，适量的喝茶可以帮助孕妇消化、刺激食欲、促进营养吸收。但孕妇喝茶应尽量选择非发酵茶，每天不宜喝过多的茶叶，注意控制好饮茶的种类和数量就可以。
