“它的味道清香甜美,易于消化吸收,红枣可以补气血,山药可以健脾胃,对于体弱多病而言,是不错的滋补佳品。” 食材明细主料山药 (150克)辅料红枣 (50克)配料蜂蜜 (适量)甜味 (口味)蒸 (工艺)半小时 (耗时)简单 (难度)山药枣泥羹的做法步骤1、准备的材料。2、红枣洗净去核上锅蒸熟后去皮。3、山药洗净上锅蒸熟后去皮。4、山药切块和去皮的红枣放入搅拌机中打成泥。5、淋入适量蜂蜜。6、上桌即可。小窍门红枣:糖尿病人最好少食用,含糖量太高。