准备时间:10分钟 烹饪时间:60分钟主料去芯莲子 :30粒 银耳 :一朵西梅干 :8粒 冰糖 :35水 :1L 辅料 具体步骤1. 银耳和莲子分别泡发一小时。银耳去蒂撕小块。2. 除了西梅干和冰糖,全部放进锅里,煮沸腾后保持中小火再煮40分钟,银耳胶质已经熬出来了,莲子也变软粉了,加入西梅干和冰糖,熬至冰糖融化,西梅干膨胀即可。烹饪技巧莲子可以用白莲子,熬好颜色比较清透,我用了红莲子所以汤比较深色;熬的时候水要一次性加足,最好不要中途加水,如果蒸发较多就多加点水。