准备时间:无 烹饪时间:10分钟主料 苹果 :一个黄瓜各 :一根 香蕉 :半个 木瓜 :半个 蓝莓 :十颗 辅料 具体步骤1. 苹果、黄瓜、香蕉、木瓜洗净去皮2. 以上材料全部切小块3. 放入料理机 加半杯凉开水4. 开动机器 打至糊状5. 倒在杯子里 加入几颗洗净的蓝莓 即可