准备时间:无 烹饪时间:30分钟主料 西芹 :150g莲藕 :100g 银耳 :5g 黑木耳 :5g有机月见草油 :2茶匙(10ml)番茄沙司 :2茶匙(10g) 蜂蜜 :1茶匙(5ml) 辅料 具体步骤1. 西芹择洗干净后斜切成片,莲藕去皮洗净切薄片,银耳、黑木耳放入温水中泡发,将泡2. 发好的银耳和黑木耳去根洗净后,掰成小块备用。3. 将银耳、黑木耳、西芹、藕片放入沸水中汆烫熟,捞出沥干水分,盛入盘中。4. 将月见草油、番茄沙司、蜂蜜盛在小碗中搅拌均匀,淋入盘中,搅拌均匀即可。