准备时间:无 烹饪时间:10分钟主料 芥兰 : 辅料盐 :蒜粒 :生抽 : 具体步骤 1.将芥兰过水焯一下,加入少许盐和油。 2.放入蒜粒煸炒出香味。 3.翻炒出芥兰的香味。 4.加入少许盐和生抽再次翻炒。 5.好了,出锅,简单易操作,营养美味。