准备时间:无 烹饪时间:10分钟主料青木瓜 :300面粉 :300 辅料盐 :3速酵粉 :3 具体步骤1. 青木瓜用食品料理机打成泥,揉成光滑可以拉出薄膜的面团,发酵到3倍大。分割成100g左右的面团6个。2. 分别整形成长条形。3. 打一个结。4. 放入模具,进行第二次发酵。5. 体积膨大到2倍就可以了。6. 烤箱预热190度,上下火烤20分钟。